Es gibt keinen Pimpf auf Hawaii...

[Carlos85]

1. Wenn du für Roth meldest, bin ich 100% dabei (ansonsten überlege ich ja eh derzeit noch)
2. 1 Jahr Training und ich schwimm auch ne Stunde :p, als Staffelläufer würde ich mich aufgrund der aktuellen Situation nicht zur Verfügung stellen, nur Radfahrer.
3. Das schlimmste was passieren kann ist, das ich von vornherein den Marathon wandern müsste, aber ich gehe davon aus, wenn ich noch 2-3 Monate nicht laufe und dann einsteige, es immer noch ausreichend ist, meine Ausgangssituation jetzt wäre deutlich besser als zum Beginn von "1 Year to Roth"
4. Ich würde alles dafür tun, schneller im Ziel zu sein als du!

Es liegt also an dir

[Superpimpf]

Zitat von Carlos85

als Staffelläufer würde ich mich aufgrund der aktuellen Situation nicht zur Verfügung stellen, nur Radfahrer.

und ich soll dann laufen? nene, das wird nix. Wenn ich nen IM im Herbst machen will brauch ich keinen Mara Anfang Juli - 180km Vollgas Rad wären aber eine schöne Trainingseinheit.

Zitat von Carlos85

Ich würde alles dafür tun, schneller im Ziel zu sein als du!

und es trotzdem nicht schaffen...

[Carlos85]

Zitat von Superpimpf

und es trotzdem nicht schaffen...

Was zu beweisen wäre

[Superpimpf]

Zitat von Carlos85

Was zu beweisen wäre

Das kann man ja mal angehen.

i make you ready

Dieser Thread ruht bis zum 14.07.2013

[alpenfex]

Zitat von Superpimpf

DasDieser Thread ruht bis zum 14.07.2013

und bis dahin presst Du jetzt lauter 400km-Radwochen?

[tandem65]

Zitat von Superpimpf

btw: zählt 20km laufen (hab ich heute vor) und deutlich >100km radeln (am WE) als LD-spezifisch? Nur die harten Einheiten mach ich trotzdem OD-spezifisch.

Oh Mann Pimpf, such dir ne RTF mit 150-200 km und sieh zu ob Du da alleine fahren musst oder ob es jemand gibt der Dir noch Feuer macht um nicht zu trödeln. Da wirst Du mit Getränken versorgt und bekommst 'nen Happen zu essen unterwegs. Ich finde das abwechslungsreich. Aber bei deutlich > 100km fürchte ich meinst Du wieder so 115km.
Es ist, auch wenn es nicht sooo danach aussieht Sommer! Was Du Heute radelst nimmt Dir keiner mehr! Übrigens, so 200km kann man auch hart fahren.

[HeinB]

Zitat von 3-rad

Geh Radfahren, jede Woche 400km und geh Laufen jede Woche 80km.

Ist das dein Ernst? Mach mal ein Wochenbeispiel um das unterzubringen, bitte.

Zitat von HeinB

Ist das dein Ernst? Mach mal ein Wochenbeispiel um das unterzubringen, bitte.

ja sicher ich mein immer alles ernst.
Wochenbeispiel:

mo 20Laufen
di 20Laufen
mi frei
do 30Laufen
fr 10 Laufen
sa 200Rad
so 200Rad


ganz einfach, sogar 1,5 Ruhetage drin