mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Zitat von aussunda

Wäre auch zu schön gewwesen mein Training wie geplant duch ziehen zu können.

das ist ein traum. denke das schafft keiner.

[pXpress]

Zitat von aussunda

nach 12 Tagen Nasennebenhöhlenentzündung (+Antibiotika) werde ich morgen mit einem lockeren Läufchen einsteigen und diese Anfangswoche wie geplant mit der Reg-Woche beginnen. Am Sonntag ist dann in Würzburg ein Halbmarathon angesagt, und die nächsten beiden Wochen hohle ich noch die fehlenden beiden Base Wochen nach bevor ich ins Buil-Programm einsteige.

Wäre auch zu schön gewwesen mein Training wie geplant duch ziehen zu können.

Kurier das gut aus, eine nicht erkannte Nebenhöhlenentzündung hat mir letztes Jahr in Roth das Finish gekostet.
Der Halbmarathon wird bestimmt nicht spassig werden, Antibiotika laugt einen schon ganz schön aus. Ich an Deiner Stelle würde mir das nochmal durch den Kopf gehen lassen.

[tri_stefan]

Ahh, Kaffeepause! Jetzt sitze ich schon den ganzen Tag an einer Seminararbeit und zweifel stark an dem Ziel dieser Arbeit. Sie soll mich ja eigentlich an das wissenschaftliche Arbeiten heranführen und eine "Übung" für die Diplomarbeit sein. Ich habe immer mehr den Eindruck, dass es nur eine Übung ist, die richtigen Quellen zu suchen/finden und dann aus verschiedenen Texten eine eigene Arbeit zu schreiben und auf die Texte zu verweisen bzw. damit zu vergleichen.
Neue Erkenntnisse kommen dabei nicht rum und das Nachschlagen von Fremdwörtern ist jetzt auch nicht so wissenschaftlich .

Das war jetzt mal richtig OT .

Heute abend heißt es wieder: "Sport frei!"

Ansonsten....ich hätte da noch ne Frage, die euch, je nach sporttheoretischem Wissen, zum Lachen, Weinen oder Kopfschütteln bringt . Wenn Interesse besteht, kann ich ja mal die Frage fragen (sehr trivial formuliert ).

[Oli.F.]

Zitat von tri_stefan

Ansonsten....ich hätte da noch ne Frage, die euch, je nach sporttheoretischem Wissen, zum Lachen, Weinen oder Kopfschütteln bringt . Wenn Interesse besteht, kann ich ja mal die Frage fragen (sehr trivial formuliert ).

machs nicht so spannend!

evtl. wie hoch ist mein fettverbrennungspuls?

[cyclehits]

Zitat von tri_stefan

Ansonsten....ich hätte da noch ne Frage, die euch, je nach sporttheoretischem Wissen, zum Lachen, Weinen oder Kopfschütteln bringt . Wenn Interesse besteht, kann ich ja mal die Frage fragen (sehr trivial formuliert ).

na komm schon...
her mit der Frage !

[Koyote]

@tri_stefan: Soviel ich weiß, soll (darf) man bei einer seminararbeit gar keine neuen Erkentnisse bringen, sondern halt wirklich nur eine Abbildung des Staus quo, Zusammenfassung, Trend und fertig. Das Anstrengenste ist die korrekte Auflistung der Quellen.
Was hast du den nun für ne Frage?

Koyote, der gerade an seiner Diplomarbeit schreibt

[tri_stefan]

@Koyote
Jetzt, wo du es schreibst, erinnere ich mich an die Worte meiner Freundin. Sie hat mir das auch so erklärt. Man kann also mit bewerteten Seminararbeiten prima heizen .
Habe ich doch glatt vergessen: Thema ist "Führung auf Distanz"
@all
Ihr habt es gewollt, aber ich habe euch gewarnt.

aktuelle Lage:
Base3 ist suboptimal verlaufen und ich möchte gerne noch ein bisschen an der Grundlagenausdauer arbeiten, da das Ankommen wichtiger ist als die Zeit.
Vom 30.04. - 07.05. ist eigentlich nur Laufen möglich. Rad geht in der Zeit gar nicht, weil zwischen mir und meinen Rädern so ca. 600 km liegen und Schwimmen wird sporadisch möglich sein, weil Schwimmbäder auch nicht unbedingt vorhanden sind.
Am 11.05. werde ich die WK-Strecke in Roth abfahren und danach ablaufen (100km+25km), also knackiger Tag.
Am 18.05. SD in München und am 24.05. MD in Linz sind als Trainingswettkämpfe geplant.
Build1 ist also nicht wirklich gem. Plan durchzuführen

Idee
bis einschl. Mittwoch normales Base Training gem. Plan (keine Ruhewoche, ich hatte letzte Woche genug Ruhe)
Donnerstag bis einschließlich Sonntag viel Radfahren, ggf Koppeln. Freitag noch .

28./29.04.wäre Schwimmen angedacht und sonst ???

30.04. wahrscheinlich max. ne 1,5h Zeit

01.-04.05. ordentlich Laufen aus Mangel an Alternativen

05.05. freie Verfügung/alles denkbar

06. und 07.05 keine Zeit, denn da werde ich den ganzen Tag
Vorträgen lauschen dürfen

08.-10.05. freie Bahn

11.05. Tag auf WK-Strecken in Roth

Meine wagen Vorstellungen habe ich also formuliert. Wäre für Vorschläge offen und dankbar (falls noch jemand durchblicken kann).

Zitat von mauna_kea

heute gabs noch den fehlenden langen lauf. leider lief der nicht so wie erwartet. nach ca. 18km bekam ich probleme mit der leiste, was bisher noch nicht vorgekommen ist. bin dann mal hart geblieben und wollte die geplanten 2:30 zuende laufen, was aber dann doch nicht ging. so wurden es "nur" 2:25"

was mir allerdings sorgen bereitet ist, dass jetzt nacheinander so ziemlich alles in meinen beinen beim laufen erste warnzeichen gibt.
zuerst vor einigen wochen ....

Warum glaubst du mir eigentlich nicht? Das Trainingslager war wahrscheinlich dein Saisonhöhepunkt, das wirst du aber erst am Ende des Jahres begreifen. In den kommenden Wochen wirst du dich nun komplett abschießen. Sicher machst du noch ein paar Wettkämpfe, die ihren Teil dazu beitragen werden. Mit Müh`und Not wirst du doch in Roth an die Startlinie schleppen: ausgepowert, müde und froh zu sein, dass alles bald vorbei ist.