"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"

[ScottZhang]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Flow - (6/7,2/3/5,0)
3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
4. bellamartha - (4/13,1/4/13,1) - Definitiv ambitioniert!
5. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben
6. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
8. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
9. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
10. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
11. illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
12. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
13. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
14. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
15. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
16. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
17. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
18. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
19. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
20. Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
22. Läuftnix - (1/1,4/1/1,4) - Harte Serien genießen...
23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[ScottZhang]

" Super-Angeber-400m Lagen -16/17 "

* Bellamarta - Aktuell 100m L. 1:42
* ScottZahng- Aktuell 100m L 1:35 (nicht ganz locker, aber relativ locker )
* Uruman - Aktuell 100m L. 2:02
* Läuftnix - Aktuell 100 L 1:34,73

( der Unterforum von der Unterforum sozusagen )

[Nole#01]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Flow - (6/7,2/3/5,0)
3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
4. bellamartha - (4/13,1/4/13,1) - Definitiv ambitioniert!
5. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben
6. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
8. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
9. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
10. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
11. illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
12. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
13. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
14. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
17. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
18. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
20. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
22. Läuftnix - (1/1,4/1/1,4) - Harte Serien genießen...
23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Flow]

Zitat von uruman

Hier geht nur und Motivation und Austausch
Offizielle Zeiten gibt es bei Wettkämpfen in den realen Welt

WIR SIND die reale Welt !

Also ich zumindest ...

Ansonsten :
¡precisión alemana, amigo!

[Flow]

Zitat von Flow

Ansonsten :
¡precisión alemana, amigo!

Nimm z.B. Läuftnix. Der hat auf die Hundertstelsekunde genau gemessen ...

[hobbit]

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Flow - (6/7,2/3/5,0)
3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
4. bellamartha - (4/13,1/4/13,1) - Definitiv ambitioniert!
5. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben
6. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
8. hobbit - (4/6,4/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
9. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
10. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
11. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
12. illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
13. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
14. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
15. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
16. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
    
18. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
20. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
22. Läuftnix - (1/1,4/1/1,4) - Harte Serien genießen...
23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****[/quote]

[illdie4u]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Flow - (6/7,2/3/5,0)
3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
4. bellamartha - (4/13,1/4/13,1) - Definitiv ambitioniert!
5. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
6. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben
7. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
8. bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
9. hobbit - (4/6,4/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
10. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
11. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
12. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
13. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
14. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
15. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
16. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
    
18. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
20. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
22. Läuftnix - (1/1,4/1/1,4) - Harte Serien genießen...
23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****[/quote][/quote]

[bergen]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Flow - (6/7,2/3/5,0)
3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
4. bergen - (5/8,9/4/7,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
5. bellamartha - (4/13,1/4/13,1) - Definitiv ambitioniert!
6. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
7. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben
8. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
9. hobbit - (4/6,4/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
10. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
11. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
12. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
13. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
14. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
15. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
16. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
    
18. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
20. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
22. Läuftnix - (1/1,4/1/1,4) - Harte Serien genießen...
23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****