Blog von Hans77

[DeRosa_ITA]

Zitat von arist17

warum, das auto sieht doch schnell aus

stimmt, passend zum Thema :-) ich nehm alles zurück

[bort]

Zitat von hans77

das mit dem schwimmen ich muss unbedingt kraulen lernen

ansonsten laufen und Rad fahren pack ich schon Nur schwimmen halt...beim schwimmen habe ich es mir - ehrlich gesagt - leichter vorgestellt :D

Gruß

Kraulen willst du also wirklich lernen?
Dann investier mal ein paar Euro und lad dir hier die passenden Videos runter.
Viel Erfolg dabei, aber glaub nicht, dass es schnell geht und einfach wird.

[hans77]

Zitat von arist17

warum, das auto sieht doch schnell aus

klaro 476ps bzw. 500ps AMG-POWERRRRRRRRRRRR

ich gib jetzt 1000% ich lauf mit einer stoppuhr usw...

und steigere mich dann auf 10km von 5km usw...


Gruß

[DeRosa_ITA]

Zitat von hans77

klaro 476ps bzw. 500ps AMG-POWERRRRRRRRRRRR

ich gib jetzt 1000% ich lauf mit einer stoppuhr usw...

und steigere mich dann auf 10km von 5km usw...


Gruß

Du Tier

viel Spaß beim Training!

[crobi]

Zitat von hans77

So war heute schwimmen....

500m müssten es sein doch bei 250m / 10 Bahnen konnte ich nicht mehr mein Trizeps , Schulter & Beine haben nicht mehr mit gemacht.... Zeit ca. 20-30min für 250m.... leider nur brustschwimmen gemacht ich kann kein kraulen...ich glaube ich muss mich im schwimmverein anmelden um es zu lernen....

KEKO! Schick mal einer den Schleifer vorbei

[mum]

hans77: das wird wohl nichts....

[bort]

Zitat von hans77

und steigere mich dann auf 10km von 5km usw...

Berücksichtigst du eigentlich unsere Ratschläge?
Steigerungen in der Dimension tun dir nicht gut. Lauf erstmal 5km am Stück, steiger dich dann auf 6-7km usw.
Es bringt dir nichts, wenn du dich zu stark steigerst, außer dass ich Recht behalte und du zum Arzt musst, weil dir was weh tut

[DeRosa_ITA]

Für die Entwicklung Deiner Grundschnelligkeit im Schwimmen empfehle ich 5-10 Loch Golf pro Woche!