Kraft x Masse = Geschwindigkeit -> Der gelbe Kugelblitz rollt in Roth!

[Carlos85]

Durchschnittliches Tempo/Monat

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[Carlos85]

Und zum Schluss noch die durchschnittliche Temperatur

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[Carlos85]

Das Knie tut doch mehr weh als sonst. Gut, was heißt mehr, es ist bei normaler Belastung kaum zu spüren aber bei stärker Nelastung am Rad tut die Patellaspitze weh, genau das lässt sich auch mit der Hand ertasten.

Da hilft wohl nix außer warten, hoffen und nur locker Rollen...
Hätte nun aber auch noch 2 Wochen warten können sowas!
Ich denke es wird besser sein jetzt bis Freitag oder Samstag die Füße still zu halten, 5 Tage Ruhe sollten/müssen dann reichen, in Roth drück ich das dann schon irgendwie durch...


Und nein, das ist kein Vorwettkampfgejammer.

[glaurung]

Shit. Dehn den vorderen Oberschenkel vorsichtig. Aber übertreibs nicht damit und schau, dass Du das nach Roth schnell wieder loswirst. Das kann sonst extrem lang dauern. Ich weiß, wovon ich rede.

Ansonsten: 10.000km. Fetten Respekt.
Ich drück Dir die Daumen in Roth. Bin auch wieder als Zuschauer dort, weil Madame Staffel schwimmt.

[Carlos85]

Ja ich schmier jetzt vor allem mit Voltaren (man kann ja dran glauben) und Finalgon (Wärme) ein.

Nach Roth gibt's halt dann 1-2 Wochen Pause. Im August sind die Wochenenden eh anderweitig ausgebucht

Wird schon... Nur das "jetzt ein paar Tage nix machen" taugt mir wenig aber ist wohl besser so... (Wetter ist eh scheisse )

[glaurung]

Zitat von Carlos85

Ja ich schmier jetzt vor allem mit Voltaren (man kann ja dran glauben) und Finalgon (Wärme) ein.

Mit Wärme wär ich prinzipiell eher vorsichtig. In der akuten Phase bewirkt das eher das Gegenteil. Hab halt keine Ahnung, wie akut das bei Dir ist. Egal, Du wirst es schon wieder hinkriegen.

[drullse]

Zitat von Carlos85

5 Tage Ruhe

würden mich komplett rausbringen... Bist Du sicher, dass Du 5 Tage nix machen willst?

[Carlos85]

Von wollen kann keine Rede sein… Gut, bei den Wetteraussichten eigentlich schon

Ob 1-2h locker rollen am Mittwoch besser oder schlechter sind… Ich weiß es nicht.

Mich kotzt das jedenfalls grad ziemlich an, da bisher nie was was. Klar, ab und an nach harten/langen/kalten Einheiten tun die Gräten (auch Knie) mal weh, aber das war dann immer nach einem Tag weg, daher mach ich mir da auch wenig Gedanken ob ich zu viel gemacht habe, denn eigentlich hab ich die letzten Wochen sogar deutlich weniger gemacht als im Winter (wenn auch intensiver).

Naja, rechts ist alles gut, zur Not muss ich halt auf 40/60% Balance fahren