IM Wales 2013

Zitat von hazelman

Und für mich muss wohl das McDonalds Big Tasty Bacon Maxi Menu die ideale Rennwochennahrung sein. Hab ich mir jeweils Montag & Dienstag vor meinen besten IM-Rennen reingepfiffen, saulecker und super viel Fett! Von dem Pub-Food in Sherborne und Tenby ganz zu schweigen. Ach so, ich sollte nicht vergessen zu erwähnen, dass am Abend vorm Rennen zwei Halbe oder im Idealfall zwei Strongbow Cider fällgig sind!

Wie immer gilt: Auch sowas kann man sich in der Rennwoche leisten, wenn man sich sonst einigermaßen ausgewogen ernährt!

Zitat von Thorsten

Am Abend vor meiner LD-Bestzeit war ich auch noch bei McDoof. Chicken McNuggets, Pommes, Cola.

Wir sind uns einig

Zitat von Thorsten

Am Abend vor meiner LD-Bestzeit war ich auch noch bei McDoof. Chicken McNuggets, Pommes, Cola.

Ich tausche das gegen ein kleines Beruhigungsbierchen

[Thorsten]

Tauschen ist blöd, Bier gab es natürlich auch (aber nicht beim Mc) .

[flachy]

The return of the brave knight...


Hallo Stefan Flachowsky,
Vielen Dank. Sie sind nun für IRONMAN WALES - General Entry angemeldet. Bitte beachten Sie die Updates auf der Veranstaltungswebsite.

If you still want to withdraw from the race, please follow this link https://ironmaneurope.wufoo.eu/ironm...nsferwithdraw/

Thank you for registering and best of luck - we'll see you at the finish line!

IRONMAN Athlete Services
wales@ironman.com

Anmeldungsdetails
Anmelde-ID: R-07D17
Teilnehmer: Stefan Flachowsky
Datum: 14.09.2014
Ort: Esplanade
Tenby, Pembrokeshire SA70 7EA
Kategorie: IRONMAN WALES - General Entry

[holger-b]

Zitat von flachy

... Sie sind nun für IRONMAN WALES - General Entry angemeldet.

Respekt, du bist der Erste von uns. Jetzt kannst du ja gleich den Thread "IM Wales 2014" eröffnen.

[locker baumeln]

Ironman Wales 2013: Full Results and Analysis
http://www.coachcox.co.uk/2013/09/09...ults-analysis/



SRM Files Bob Bobbaers (Vergleich FFM – Wales – Lanzarote – Couzumel )
http://triathlondiabetes.com/NL/Abou...SRM-files.aspx



Ironman Wales 2012: Analysing a Race Performance
http://www.coachcox.co.uk/2012/09/19...e-performance/

[TrInfected]

Zitat von carolinchen

Gut, dass der Registration Link nicht gepostet ist und ich pleite bin ...sonst würde ich noch Unfug machen

Gut, dass der Link nicht gepostet ist und ich meine erste LD erst in 5-10 Jahre machen werde (und dann bestimmt nicht direkt so einen Hammer wie Wales!).

Aber irgendwann würde mich das schon reizen, hört sich wirklich klasse an, was ihr so berichtet. Letzten Freitag kam ja auch was über Wales bei Sport1, leider hat mein Recorder nur die ersten 2 Minuten aufgenommen... Man sollte von Zeit zu Zeit prüfen, ob noch Speicherplatz frei ist.

Vielen Dank für eure Erfahrungsberichte hier und auch in den Blogs.

Wales ist schon cool. Wenn man sich der Aufgabe wellig, kühl/feucht und rau stellen mag.
Mit Sicherheit ist Wales noch einer der IM-Rennen "einfacher" an einen Slot für Kona zu kommen.