@Thorsten:
Erstmal danke für deine Hilfsbereitschaft. Ist ja anscheinend nicht selbstverständlich.
Mein längster Lauf war dieses Jahr so 1:50h.
Bin aber bisher nur 4-5 x über 1:30h gelaufen, da ich ja eher die kurzen Sachen mache.
Naja. Ich werde mich mal für Frankfurt anmelden und nach Viernheim mich gezielt auf den Marathon vorbereiten und eventuell einen Halbmara dazwischen schieben.
Gruß SuperBee
Geändert von SuperBee (09.07.2008 um 20:52 Uhr).
Grund: Anzahl der "langen" Läufe waren nicht ganz korrekt.
Bau vielleicht einmal pro Woche was immer länger werdendes ein, so dass du Ende August kein Problem hast, 2:30 ruhig zu laufen (würde bei deiner Geschwindigkeit so 5:10-15 min/km anpeilen). Von jetzt 1:30 jede Woche 10 min länger werden. Dann bleiben dir 8 Wochen fürs echte Training und du bist anfangs schon nicht mehr so kaputt von den ungewohnt langen Läufen.
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Was soll denn jetzt die Scheiße???
Wenn du denkst, dass du so toll bist, dann les den Thread doch garnicht.
Ich hab halt nicht viel bzw. keine Erfahrung was Marathon betrifft.
Ich glaube es ist durchaus legitim hier in einem Forum solche Fragen zu stellen, wie ich es zuvor getan habe.
Also wenn du nicht gescheites Schreiben kannst, dann einfach mal Fresse halten.
Okay?
vielen dank für die blumen.
es gab/gibt hier hunderte von fragen bzgl der berechnung von endzeiten aufgrund einer best. gerannten zeit. außerdem zig-rechner online.
und ganz außerdem ist diese sache sehr subjektiv und endet immer bei:" in etwa, kann aber bei jedem durchaus differieren..".
nochmal danke für die netten worte und gutes gelingen im herbst!
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"When I race, I am filled with doubts. Who will finish second? Who will finish third?"....by Noureddine Morcelli
Jo, sehr gut. So werde ich das mal machen.
Danke nochmal an alle für die Tipps.
Das mit dem Halbmara muss ich mir nochmal durch den Kopf gehen lassen.
Werde euch dann mal berichten wie es gelaufen ist.
vielen dank für die blumen.
es gab/gibt hier hunderte von fragen bzgl der berechnung von endzeiten aufgrund einer best. gerannten zeit. außerdem zig-rechner online.
und ganz außerdem ist diese sache sehr subjektiv und endet immer bei:" in etwa, kann aber bei jedem durchaus differieren..".
nochmal danke für die netten worte und gutes gelingen im herbst!
Damit hast du durchaus Recht.
Aber wegen meiner Unsicherheit bezüglich dieses Projekts, habe ich mir gedacht, besser zu oft als zu wenig fragen.
Beim nächsten mal sagst du bitte gleich was du denkst. Dann versteht es auch jeder.
Sorry für die etwas scharfen Formulierungen meinerseits.
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