Wann Halbmarathon vor Marathon laufen?

[SuperBee]

Hallo allerseits,

ich hatte mir mal überlegt eventuell beim Frankfurter Marathon mitzulaufen.
Es steht noch nicht so 100%ig fest, da ich ein Angsthase bin...
Ich wollte auf jeden Fall einen Halbmarathon am 12. Oktober laufen. Der Marathon wäre dann zwei Wochen später.
Sind zwei Wochen zu knapp oder passt das schon?
Am 31. August werde ich meinen letzten Triathlon (OD) machen.

Danke schonmal für die Ratschläge.

Gruß SuperBee

[*JO*]

3/4 wochen davor oder ?! so hab ichs letztes Jahr gemacht

den letzten langen lauf 3 wochen vorher.
2 wochen vorher sollte ein halbmarathon gehen.

[lippe]

zwei wochen vorher halbmarathon oder eine woche einen 10 km lauf is vollkommen okay...allerdings besser nicht mehr mit 100 % einsatz würd ich sagen

[Thorsten]

Such dir aus, welchen der beiden Wettkämpfe du gut (=volle Kanne) laufen willst. Als Spaß-Lauf oder maximal im Marathon-Renntempo geht der HM 2 Wochen vorher auf jeden Fall. Mit Vollgas verschenkst du vor allem Trainingstage.

[Ausdauerjunkie]

Nö, der letzte lange Lauf soll/kann ruhig in der Woche davor sein (35er), zig Mal gemacht; klappt. Halbmarathon 2 Wochen vorher ist zu knapp.

[SuperBee]

Also erstmal danke für die Tipps.
Der HM am 12. Oktober fällt flach. Hab ganz vergessen, dass am 11. Hawaii ist... ...da werde ich am nächsten tag wohl nicht in der Lage sein früh aufzustehen und einen Halbmarathon zu laufen.
Alternativen wäre der 3. Oktober (Freitag) oder der 28. September (Sonntag), wobei der letzte Termin ein Lauf über 20km ist. (Dafür hügelig)
Wo startet ihr denn als Vorbereitung auf den Marathon? Vorrausgesetzt ihr macht überhaupt mit.

Oder sollte ich mich erstmal dieses Jahr in aller Ruhe auf den Halbmarathon vorbereiten und nächstes Jahr den Mara in Angriff nehmen...

Gruß SuperBee

Also ich laufe am 26.10. in Frankfurt den Marathon und starte davor am 21.09. in Neu-Isenburg (Halbmarathon).

Vielleicht wäre das auch ein passender Wettkampf für dich? Ist eine relativ schnelle Strecke und mit ca. 5 Wochen noch weit genug entfernt um evtl noch einen 10er einzuschieben.