HRV Messung mit Ithlete

[Road_Runner]

Zitat von pepe1968

Gibt es hier jemanden der Erfahrung damit hat und mal berichten kann ob das funktioniert. Mir ist nicht ganz klar ob eine Trainingssteuerung nach Herzfrequenzvariabilität sinnvoll ist und ob es mit "Ithlete " funktioniert .

Gibt es mit dem Post hier einen zeitlichen Zusammenhang zu Deiner Frage?

[pepe1968]

Zitat von Road_Runner

Gibt es mit dem Post hier einen zeitlichen Zusammenhang zu Deiner Frage?

hm verstehe deine Frage nicht wirklich?

[pepe1968]

Zitat von Adept

Oja, hast du recht. Gerade auf Wikipedia gecheckt.

Ich kann mich aber auch an einen Parameter erinnern, der die Abstände zwischen den Schlägen bei Ruhepuls gemessen und daraus deinen Erschöpfungszustand ermittelt hat. Je ungleichmäßiger das Herz schlägt desto erschöpfter.

Also ich habe es so verstanden, dass je unregelmässiger die einzelnen Abstände von Herzschlag zu Herzschlag sind desto besser ist der Zustand. Gleichmäßiges Schlagen deutet auf Stress hin .

[pepe1968]

Ich habe nocheinmal eine Frage zu der Thematik und zwar schmeisst die App ja nach der Messung einen Wert aus. Ist der Wert relativ...also an der Persönlichen blauen Baseline gemessen? Das würde dann bedeuten wenn ich einen Wert von beispielsweise 61 hätte und wäre laut App grün, also gut in Form könnte dieser Wert bei jemand anderem auch rot sein???

[Adept]

Zitat von Tscharli

ist es nicht umgekehrt,

denn Ungleichmäßigkeit bedeutet dass sich das Herz ständig optimal an die Belastung anpasst

http://www.laufen-in-koeln.de/lik4.php?aid=A-3729

siehe oberes Bild

Ja, sieht auf den ersten Blick so aus. Hat mir einer mal anders erklärt.

Ich nutze eine App auf dem Handy, die den Stress über den Herzschlag misse. Die Analyse hängt laut App-Beschreibung mit der HRV zusammen. Nutze aber auch den Ruhepuls. Ich finde, insbesondere Ruhepuls bildete gut meinen Erschöpfungszustand zB. nach intensiven Einheiten oder im TL ab.

Zitat von Adept

Ja, sieht auf den ersten Blick so aus. Hat mir einer mal anders erklärt.

Ich nutze eine App auf dem Handy, die den Stress über den Herzschlag misse. Die Analyse hängt laut App-Beschreibung mit der HRV zusammen. Nutze aber auch den Ruhepuls. Ich finde, insbesondere Ruhepuls bildete gut meinen Erschöpfungszustand zB. nach intensiven Einheiten oder im TL ab.

Das was Du da machst ist irgendeine Umrechnung der gemessenen Werte. Die HRV selbst und deren Verlauf zB über eine Einheit macht was ganz anderes und hat auch ganz andere Werte. Ich vermute, das ist sowas ähnliches wie der Polar OwnZone Index oder so?! Auch damit wurde ja von einigen zu diesem Zweck ne Weile mehr oder weniger erfolgreich gearbeitet.

[blaho]

Zitat von Road_Runner

Gibt es mit dem Post hier einen zeitlichen Zusammenhang zu Deiner Frage?

Den Blogpost hatte ich letzte Woche auch gelesen und finde die Idee recht interessant. Netterweise hat der V800 auch den zugehörigen Test im Programm. Dummerweise braucht man wohl etwas know how, um mit den Daten etwas anzufangen. Insofern natürlich klasse, wenn man einen Trainer hat, der das auslesen und interpretieren kann.

Ich werde mich demnächst mal ein wenig damit beschäftigen, fürchte allerdings, dass es Stress mit meiner besseren Hälfte geben wird, wenn ich den Pulsgurt nachts trage. Und dieser Stress wirkt sich dann wieder auf die HRV aus und ich bin in dauerndem Übertraining.

Die Kubios Software ist derzeit nicht mehr zum Download erhältlich, aber ich werde mal anfragen und dann schauen, ob ich die Polar Daten dorthin übertragen kann.

Oder hat hier schon jemand Erfahrungen dahingehend und ich kann mir den Aufwand sparen?

[Adept]

Zitat von captain hook

Das was Du da machst ist irgendeine Umrechnung der gemessenen Werte. Die HRV selbst und deren Verlauf zB über eine Einheit macht was ganz anderes und hat auch ganz andere Werte. Ich vermute, das ist sowas ähnliches wie der Polar OwnZone Index oder so?! Auch damit wurde ja von einigen zu diesem Zweck ne Weile mehr oder weniger erfolgreich gearbeitet.

Die App misst den Herzschlag über ca. 1min und zeigt dann den Stresslevel in einem Farbverlauf grün bis rot an. Der Algorithmus ist nicht erklärt.

Ist eine schöne Spielerei oder Cross-Check gegen Körpergefühl. Mit der Zeit bekommt man ja ein Gefühl, wie fertig man ist.