Schwimmtraining

[garuda]

Hallo und Herzlich willkommen

Ich hab das Kraulen auch erst in diesem Jahr zu lernen angefangen.
Musste zu Anfang auch nach 25 m kurz pausieren.
Mittlerweile klappt es schon besser.

Zitat von Meik

Abhilfe: Viel Technikübungen, Beinschlag (wenn möglich ohne Brett) und möglichst viel Kraul OHNE Hilfsmittel schwimmen.

Das hat mir zu Anfang auch jemand gesagt, dass ich die Hilsmittel wie Pullboy weglassen und lieber kürzere Strecken schwimmen und mehr Pausen machen soll.
Da bin ich froh drum, es hat mir bereits eine menge Zeit beim lernen erspart.

Zitat von Ingo77

Die Zahl geistert durch alle möglichen Foren (und das zu recht). Wer die 1000m nicht unter 18 Minuten schwimmt, hat ganz arge Probleme mit der Wasserlage.

Du kommst nicht um ein Schwimmtraining mit Trainer herum. Sonst dauert das Lernen viel zu lange und führt nicht mal unbedingt zu Erfolg.

Ingo

Ich glaube Sie hatte geschrieben, dass Sie einen Schwimmtrainer hat, der ein Auge drauf wirft.
Damit lernst Du auf jedenfall schneller.

Ich denke auch wie Meik, dass jemand, (ich nehme mich da nicht aus) der die 1000m langsamer schwimmt als 18 Minuten, allgemein Technikprobleme hat und nicht nur mit der Lage.

Auf jedenfall, bekommt man hier schon mal eine Menge guter Tipps von den Foris und wenn man nicht weiß, wo man anfangen soll und nicht im Schwimmverein ist, wo einer ein Auge drauf wirft, hilft das sehr.

[qbz]

Zitat von rennmaus

Sprich 2 Bahnen, Pause und dann sagen wir mal eine Gesamttrainingszeit z.Bsp 30min nicht zu überschreiten. Will mich ja auch nicht platt machen sondern effektiv trainieren

Sicher wäre es zum Lernen günstiger, kürzer und dafür häufiger in der Woche zum Schwimmen zu gehen (als 1-1,5 Std), wenn Du nach 30min das Gefühl hast, es macht wegen Erschöpfung keinen Sinn mehr.
Ich würde noch zu bedenken geben, ob es beim sportlichen Schwimmen Lernen gerade zu Beginn nicht sinnvoll wäre, sich auch die Zeit zu nehmen, die anderen Schwimmlagen sukzessive zu üben / lernen (Stichwort: Wechsellagen im Training). Es hätte auf längere Sicht gesehen Vorteile für die Crawlzeiten.

Gruss,
-qbz