Hallo & 1000 Fragen zur Langdistanz...

[fastrainer]

Hallo,

was ich so mitbekommen habe mußte halt bei der Anmeldeeröffnung präsent sein und dann klappt das auch. So zumindest die Erfahrung von zwei Freunden.

Deine Zeiten in den Einzeldisziplinen sind doch auch ok.

Ich selbst habe immer versucht mich möglichst an die TS Trainingspläne zu halten. Mit Ausreißern nach oben und nach unten. Die Prep Phasen sind schon auch wichtig, so richtig geht´s aber erst in der Base Phase los. Da fängt für mich das eigentliche Training an. Bin aber sowieso jemand der lieber zuviel als zuwenig macht. Ob das wirklich immer auch mehr bringt ist natürlich eine andere Frage. Gibt genügend Ausführungen im Forum hierzu.

Aber selbst wenn Du erst im Januar anfängst für Roth zu trainieren sollte es immer noch ausreichen. Immer abhängig von Zielen und Trainingsqualität.

[Klugschnacker]

Zitat von aims

Reicht der Trainingsplan trozdem aus wenn ich heute auf folgendem Stand bin in Einzeldisziplinen:

21km Laufen ca. 1h35
80km Rad fahren 27km/h Durchschnitt
3.8km Schwimmen in 1h15 (ohne Neo, 25m Becken)

ohne allzuviel trainiert zu haben (3 Wochen).

Ja, reicht.

[aims]

Hallo Arne,

es freut mich das von dir zu hören.
Ich habe mich gerade für das Szene-Camp angemeldet 06.-13.05 und freue mich schon drauf.
Ich habe dafür ein 7-Tage Alu-Rad gemietet. Mache ich mir selbst das Leben damit schwer und soll ich doch lieber Carbon nehmen? Oder merkt man den Unterschied nicht soo sehr?

@fastrainer:
...mußte halt bei der Anmeldeeröffnung präsent sein...
Meinst du damit auch für die Nikolausaktion?
Ist schwierig für mich da es über 550km sind...

Grüße,
Nico.

[deirflu]

Zitat von aims

Reicht der Trainingsplan trozdem aus wenn ich heute auf folgendem Stand bin in Einzeldisziplinen:

21km Laufen ca. 1h35
80km Rad fahren 27km/h Durchschnitt
3.8km Schwimmen in 1h15 (ohne Neo, 25m Becken)

ohne allzuviel trainiert zu haben (3 Wochen).

Beim Laufen und schwimmen stimmt die Basis ja schon mal und das Radfahren an der Durchschnittsgeschw. zu bewerten ist schwierig da man ja nichts über die Einflussfaktoren weis.
Um hier etwas genaueres sagen zu können wären deine Schwellenwerte interessant, damit lässt sich ganz gut abschätzen was am Rad zu tun ist.

Wenn du das Training gut umsetzt sollte das ganze aber kein Problem sein und als erste LD würde ich auch einen großen machen da es einen durch die Stimmung schon viel leichter fällt.

Gruß

[aims]

Genau heute Abend habe ich einen Termin für einen Laktat-Test. Diese Schwellenwerte werde ich dann für mein Training nach Trainingsplan nutzen.

Bin schon gespannt.

Ja, ich hätte echt großes Interesse an Roth bezweifel aber das ich mit dem ganzen Anstrum einen Startplatz bekomme.

[KalleMalle]

Das Angebot an Restplätzen ist sicherlich begrenzt, aber wenn Du am Nikolaustag um 12:00 oder kurz danach reinschaust, dann sollte es klappen.

Laß' Dich nicht verrückt machen.

Und der Trainingseffekt ist bestimmt nicht schlechter, wenn Du "nur" mitm Alu-Rad rumfährst. Im Gegenteil.
Investier das gesparte Geld lieber in ein oder zwei Massagen.

[Hippoman]

[quote=aims;671429]

Ja, ich hätte echt großes Interesse an Roth bezweifel aber das ich mit dem ganzen Anstrum einen Startplatz bekomme.



Wenn Du Dich am 06.12.11 kurz vor 12.00h auf www.challenge-roth.de einklickst, wird`s bestimmt klappen.

Roth war vor vielen Jahren auch meine erste LD und ist bis heute meine Lieblings-LD... .

Ich drück`Dir die Daumen, dass Deine Roth-Anmeldung klappt .

Man sieht sich dann in Roth!

Viele Grüsse aus dem Breisgau.

Hippoman

[aims]

Das ist ja mal ein richtig freundlich und nettes Forum hier!!!

Ich danke euch für´s Mut machen.
Ich werde um Punkt 12:00:00 bereit sein.

Weiß zufällig jemand wie das bei der Nikolausaktion abläuft?
Muss man direkt online bezahlen? (Kreditkarte, Paypal, o.ä)