Gemeinsam trainieren: triathlon-szene.de Gruppe auf Zwift

[Bleierpel]

Zitat von sabine-g

Bahnhof.

Zitiert aus Zwift-Email von heute Morgen:

„ BELIEBIGEN AVATAR WÄHLEN
Die neueste Verbesserung in Zwift: Beliebigen Avatar wählen Diese neue Funktion gestattet dir, deinen Avatar ganz nach Belieben zu gestalten, egal welches Geschlecht du gewählt hast – ein weiterer Schritt, um Zwift inklusiver zu machen.

Wenn du mit deinem derzeitigen Avatar zufrieden bist, bleibt er unverändert. Die ganze Palette der Individualisierungsoptionen steht ab dieser Freigabe zur Verfügung.“

[dr_big]

Morgen 18:00:

Wir starten mit 2.8 Watt/kg und gehen alle Minute um 0.1 Watt/kg rauf. In der siebten Minute sind wir bei 4.0 Watt/kg.

Ob da der Taschenrechner falsch geht?

Viel Schlimmer finde ich aber, dass es kein Gummiband gibt, wie soll ich das überleben?

[Klugschnacker]

Oh, es sind 0.2 Watt/kg alle Minute. Die Reihe sieht so aus:

2.8, 3.0, 3.2, 3.4, 3.6, 3.8, 4.0 Watt/kg

Double Draft ist aktiviert, man kommt also auch mit weniger Watt durch. Anschließend sammeln wir uns wieder.

[svmechow]

Zitat von Klugschnacker

Oh, es sind 0.2 Watt/kg alle Minute. Die Reihe sieht so aus:

2.8, 3.0, 3.2, 3.4, 3.6, 3.8, 4.0 Watt/kg

Double Draft ist aktiviert, man kommt also auch mit weniger Watt durch. Anschließend sammeln wir uns wieder.

Mmmmmmhhhhh…ich habe das Kleingedruckte ausnahmsweise gelesen: morgen der Spass beginnt direkt mal mit 0.2 Watt/kg mehr im Vergleich zur Vorwoche.
Wenn wir in dieser Weise weiter wöchentlich crescendieren, landen wir um Ostern rum bei 6 Watt/kg.
Eigentlich müssten wir konsequenterweise auch jedes Mal eine Minute dranhängen, dann schaffen wir nach Ostern auch 10 Watt/kg.
Ich lass dann mal den Lautsprecher aus. Ich möchte niemanden stöhnen hören oder mir Details über den jeweiligen Grad der Schweißabsonderung anhören; ich habe leider eine ganz üble Phantasie.
Auch wenn das jetzt vielleicht nicht so rumkommt: ich freue mich auf Euch.

[Antracis]

Iss mir zu hart.

[dr_big]

Viel Spaß heute Abend, ich bin bereits 85km zur Arbeit geradelt. Wenn ich abends zurück fahre denke ich an euer Crescendo

[holti72]

Ich bin erst zur Weichei-Runde um 19:40 dabei

[Klugschnacker]

Man muss in Meetup 1 nicht jede Stufe mitfahren. Man kann die letzten Stufen auch auslassen. In der Serienpause sammeln wir uns dann wieder.