Ich glaube du hast nich nie richtig Crossfit gemacht
Aber ich würde auch nicht 3 Wochen nix machen (und spazieren gehen oder mini-Wanderungen zähl ich da dazu).
Kannst dir doch ein schönes Bodyweight Programm zusammensuchen und da jeden 2. Tag 30 Minuten rackern. Z.B während des Tauchkurses
während des Tauchkurses würd ich lassen
da bei vermutlich 3 Tauchgängen am Tag die Stickstoffsättigung im Blut recht hoch ist
"........Leistungssport nach dem Tauchen in der noch Stickstoffbeladenen Zeit (meits auch als die Zeit des "Nichtfliegens") führt durch die Mehrdurchblutung (Laufen -> vor allem die Beinmuskulatur, die in Ruhe mit vielleicht gerade 5% seiner Durchblutungsrate durchströmt wird) kann zu einer vermehrten Stickstofflösung aus dem langsam entsättigenden Gewebe führen, und so noch am "Trockenen" eine DCS auslösen......"
da passieren dann die schönsten Tauchunfälle, oder willst du Carlos außer Gefecht setzen
also lass es bitte sein !!!!
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Das Leben kann so scheiße sein............
man muß sich nur Mühe geben.
3 Wochen Pause? Hast Du grade eine megaharte Saison hinter Dir, wo strukturelle Schäden zu regenerieren sind und wo innerhalb einer Saison wo ein Höhepunkt den nächsten jagte keine Zeit für war?
In den 3 Wochen wirst Du quasi alles verlieren was Du Dir jetzt hart angeeignet hast. Schade drumm.
Nö, aber Urlaub ist nunmal Urlaub. Ohne würde ich keine 3 Wochen Pause machen, aber ich werd auf Hawaii sicherlich nix großartiges an Sport machen, basta.
Vielleicht gibts da ja ein Fitnessstudio im Hotel, damit könnt ich mich noch anfreunden was zu machen.
edit: Ok, Fitness Center 24 hours open. Das ist sicher klimatisiert, dann könnte ich mich da aufhalten
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