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Alt 24.03.2008, 23:34   #2137
dimarco
Szenekenner
 
Benutzerbild von dimarco
 
Registriert seit: 21.01.2008
Ort: Rheinhessen
Beiträge: 419
Zitat:
Zitat von triduma Beitrag anzeigen
@dimarco,
hi, ich war grade mal auf deiner HP. Das ist ja der Hammer was du 1990 für Zeiten gelaufen bist. Unter anderen Top-Zeiten 10km sub.32min. Ich bin total baff.
Gruß triduma
Leider schon viel zu lange her . Seitdem ein Auf und Ab was Trainingsleistung und Motivation betrifft. Jetzt im "Alter" wird es auch immer schwieriger was die Knochen und Form betrifft. Bin deshalb sehr froh zum Triathlon gekommen zu sein. Sich damit abzufinden, dass man auch nicht annähernd an seine Bestzeiten rankommt, ist schon bisschen frustrierend. Da es für mich meine
1. Triathlon-Saison ist, gibt es sofern ich durchkomme in Roth auf jeden Fall eine Bestzeit .

Habe Dir auf Deiner Homepage einen Gegenbesuch abgestattet. Mann o Mann - auch nicht von schlechten Eltern. Wenn ich im Triathlon mal annhähernd an Deine Zeiten kommen sollte, wäre ich aber sowas von happy.

Zitat:
Zitat von mauna_kea Beitrag anzeigen
na, das erklärt ja einiges.
und so einer schleicht sich hier rein
....erklärt nur das Laufen . Beim Schwimmen tue ich mich schon recht schwer denke ich und Radfahren kann ich irgendwie auch nicht so richtig abschätzen. Mach zwar einiges, aber ob es für mein Ziel auch reicht .
__________________
www.strassenlauf.de

Geändert von dimarco (24.03.2008 um 23:44 Uhr).
dimarco ist offline  
Alt 25.03.2008, 10:30   #2138
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Hoppel Beitrag anzeigen
Zu dünne Männer sind aber auch nix 170 und 60 kg das passt doch
170cm und 60kg ist kein Mann - das sind Frauenmaße
 
Alt 25.03.2008, 10:39   #2139
tri_stefan
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von tri_stefan
 
Registriert seit: 23.02.2007
Beiträge: 2.148
Sooooo, bin auch mal wieder da. Ostern ist rum (und ds ist gut so).

An meinem ersten echten Urlaubstag wird gelernt, zwischendrin gelaufen und heute abend wolln wir mal zum Tae Bo Kurs. Dieses Rumgehopse interessiert mich schon länger und heute guck ich mal .
tri_stefan ist offline  
Alt 25.03.2008, 10:40   #2140
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von mauna_kea Beitrag anzeigen
irgendwann beschloss ich dann aber doch noch, mal die schuhe anzuziehen und zu schaun was so geht mit dem fuß.
und was soll ich sagen: alles bestens. es lief supi. 1:10 bin ich glücklich durch die gegend gelaufen, war sogar oberes ga1 und es kam mir glatt wie laufen vor.
die runde bin ich im winter noch in 1:25 gelaufen. na sowas

....

ergebnis: 6*500m in ziemlich genau 8:55 je durchgang, extremst locker. das sind genau 15 sekunden schneller als bisher und das war eher nicht so ganz locker.
beeindruckend.

Zitat:
Zitat von mauna_kea Beitrag anzeigen
hab mir dann an diversen steigungen voll die kante gegeben. mit den neuen kompaktkurbeln machts richtig spaß auch im schärfsten gelände rumzugondeln. puls war diverse mal im dunkelroten bereich und die beine wurden sehr dick.
Ende März!!! 4 Monate vor dem Rennen....

Klassische Frühform - Roth wird eine Katastrophe für dich werden
 
Alt 25.03.2008, 10:51   #2141
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
Ende März!!! 4 Monate vor dem Rennen....

Klassische Frühform - Roth wird eine Katastrophe für dich werden
das als form zu bezeichnen ist wirklich ein witz.
keine bange, von frühform bin ich noch weit weit entfernt.
das war alles frustabbau wegen der verhunzten trainingswoche.

du verkennst meine ausgangslage nach den 5 jahren laufabstinenz, als ich im november angefangen hab:
laufen war ca. 6:15er ga1 "tempo", da bin ich mittlerweile bei 5:30-5:45 angelangt.
rad ist soweit ok, da hab ich ja immer was gemacht, auch wenns nur spinning war.
 
Alt 25.03.2008, 10:56   #2142
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von mauna_kea Beitrag anzeigen
das als form zu bezeichnen ist wirklich ein witz.
keine bange, von frühform bin ich noch weit weit entfernt.
das war alles frustabbau wegen der verhunzten trainingswoche.
Einer muß dir ja ein bisschen auf die Füße treten
 
Alt 25.03.2008, 10:58   #2143
tri_stefan
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von tri_stefan
 
Registriert seit: 23.02.2007
Beiträge: 2.148
Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
Einer muß dir ja ein bisschen auf die Füße treten
Du sprichst das aus, was ich denke
tri_stefan ist offline  
Alt 25.03.2008, 11:02   #2144
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von tri_stefan Beitrag anzeigen
Du sprichst das aus, was ich denke
was denkst du denn ?
etwa das ich zuviel trainiere ?
hab mich doch bis jetzt ziemlich an arnes plan gehalten.
letzte woche wars sogar weniger.
 
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