Im Moment trainiere ich für den Bonn-Marathon am 10.4.
Mi. und Do. oft mit Hoppel zusammen, da es auch gut in ihre Roth-Vorbereitung passt. Wir waren dann am Mittwoch vor 2 Wochen schnell und lange gelaufen und am Do das gleiche nochmal, da ist es mir schwer gefallen und es war auch `ne doofe Strecke, irgendwie nur bergauf:-))
Ist ja auch ok, nicht immer in gleichguter Form zu sein, aber es hat dann Vorwürfe gehagelt, wie man sich unmittelbar danach dann noch für 60 Min. auf die Rolle setzen kann, statt zu regenerieren! Hat sie ja recht, aber meine Antwort lag ja nah: "Ich muß doch noch Punkte für den WP machen "
Vorgestern kamen wir auf 1:17 und ich musste Hoppel richtig überreden noch 3 Min. zu machen, sodaß wir einen Punkt mehr absahnen , aber es ist mir gelungen!!!
Da nun die 100/100 so gut wie fertig sind, brennt in mir die Frage an Billy, ob ihr denn die vielen Läufe einen Formschub gegeben haben. Mal abgesehen von der Grundlage, muss sich doch auch am Tempo einiges getan haben
Auf 10 und 15 ist sie schon mal schneller als letztes Jahr.
HM wird sich Sonntag zeigen, leider werde ich wohl nicht laufen können da mich die Seuche in Form eines grippalen Infektes erwischt hat. Aber vll werde ich Billy an geeigneten Stellen etwas scheuchen
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... und Kalorien sind übrigens kleine Tiere, die einem nachts die Kleidung enger nähen!!!
Ich habe mich grad kurz aber heftig mit bös Magen-Darm rumgschlagen.
Manchmal wünsch ich mir ja ein großes geräumiges Bad, es hatte allerdings in diesem Fall große Vorteile, dass Waschbecken und Schüssel gleich nebeneinander sind
Habs heute morgen mal mit normaler Nahrung probiert..
...obwohl - der Bauch ist grad sooooo schön flach
Naja , Sonne scheint, da muss man ja wieder in die Puschen kommen.
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-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
Puh, gerade noch so die letzten Sonnenstrahlen des Tages mit einer kleinen Runde auf dem Renner ausgenutzt. Jetzt gleich kommt hier wohl ordentlich Wasser von oben, wird stetig dunkler.
Hier kommen nun auch die Wolken, aber für 2 Stunden Skating bei herllichem blauen Himmel hat's noch gereicht. Ach, war das schön die Sonne mal wieder zu sehen! Aber Schnee braucht die Loipe jetzt schon....
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
Zwar ziemlich schlaff anfangs, hab ich mich angesichts der herrlichen Sonne aufs MTB gesetzt. Leider konnte ich nicht wirklich genug essen. Die Beine wussten aber mal wieder, was sie zu tun hatten
Ich bin zu einer Freundin - mein Rookie für die Mitteldistanz in Moritzburg- sie wohnt 4km von mir. Nach weiteren drei km seh ich, dass ich meinen Tacho verloren habe - wir noch mal zurück, nix
Mist, das Ding hatte Geschichte!!
Es wurden dann 79km in 3:30, da war auch viel Asphalt dabei.
Auf dem Schlossteich in Moritzburg ist gerade Super-Eis zum Schlittschuhlaufen. Aber wir müssen ja trainieren!!!!!
Letztendlich verabschieden wir uns, ich fahr 20m und da liegt er: MEIN TACHO!!!!
Hach war das nun gleich wieder ein schöner Tag.
Mein Magen hat aber dann doch gekrampft - ich nehme an, die Muskeln haben schon Unterdruck erzeugt, weil nix ankam.
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-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
Ich habe mich grad kurz aber heftig mit bös Magen-Darm rumgschlagen.
Manchmal wünsch ich mir ja ein großes geräumiges Bad, es hatte allerdings in diesem Fall große Vorteile, dass Waschbecken und Schüssel gleich nebeneinander sind
Habs heute morgen mal mit normaler Nahrung probiert..
...obwohl - der Bauch ist grad sooooo schön flach
Naja , Sonne scheint, da muss man ja wieder in die Puschen kommen.
Ich werde leider nicht starten können, hab mir ne Erkältung eingefangen - und die muss am Freitag weg sein weil wir ins TL fahren
Aber Billy wird ins Rennen gehen
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... und Kalorien sind übrigens kleine Tiere, die einem nachts die Kleidung enger nähen!!!
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, aber es ist mir gelungen!!!
Aber vll werde ich Billy an geeigneten Stellen etwas scheuchen 
