II. 100km-Laufchallenge (Start Fr, 29.April, 5:00)

[Flow]

Zitat von Flow

Wenn ich langsamer laufe, tut es aber länger weh ...

Ich könnte es natürlich auch mal mit 8,6km statt mit 9,3km versuchen, vielleicht bekommen die dem Knie ja besser ...

[Flow]

Zitat von Rhing

Also, ne ordentliche aktuelle Ergebnisliste gehört schon dazu.

Sehr richtig ...

100km - Laufchallenge

Start 29.April, 5:00 Uhr

1. - felix__w - 6 Tage 8h - 100.0km
2. - lonerunner - 8 Tage 5h 35min - 100.3km
3. - wingman - 8 Tage 14h 32min - 126.0km - (24+36+14+20+32)
4. sinapur - 9 Tage 18h 48min - 100,4.0km - [9+11+31+21.5+7.5+4+16.4]
5. frechdachs - 12 Tage 15h 11min - 105.0km ( 22 + 13 + 13 + 22 + 13 + 22 )
6. Rosl - 13 Tage 2h 14min - 100,3km
7. 96.4km - Carlos85
8. 91.4 - Flow
9. 89,4km - Diver
10. 76.2km - TomX (6,2+10+20+10+7+15+8)
11. 74.7km - Jesh
12. 33.4km - Wenzel (8,3+25,1)
13. 12.0km - huck
14. 0.0km - your name here ...

[Rhing]

Zitat von Flow

Was soll ich nur tun ... ?

1. Kein'n Shice
2. Pause!
3. Pause!
Oder glaubst Du, Du wirst besser, indem Du in den Schmerz und die Verletzung rein trainierst? Wie Diver schon meinte: Die Antwort haste Dir schon selbst gegeben. Du bist doch gar nicht so dumm!

[Flow]

Zitat von Rhing

1. Kein'n Shice

Außer irgendwann sterben ist das das Einzige, was ich ja nun doch irgendwie tun muß ...
Sonst platze ich am Ende in einer riesen Sauerei ...

2. Pause!

Ok ...

- - - P A U S E - - -

Fertig ...

3. Pause!

Bööhhh ... nochmal ... ?

Wer nicht variiert, stagniert, sagen sie doch immer ...

Oder glaubst Du, Du wirst besser, indem Du in den Schmerz und die Verletzung rein trainierst?

Jaja, "nicht in den Schmerz hinein laufen", das schwirrt mir auch immer im Kopf rum ...

Ich versuche dann stattdessen durch den Schmerz hindurch zu laufen ...

Du bist doch gar nicht so dumm!

Das täuscht ...

[DeRosa_ITA]

lol
ich muss aber auch sagen, dass mir die 2 Läufe seit dem Dünnpfiff muskulär ziemlich zugesetzt haben... erstaunlich wieviel man in 2 Tagen verlieren kann... zzz... wenigstens vor flow geblieben :-) jetzt gibts bis Montag Laufpause mit nur einem muckieschonenden Berg-Füll-Lauf dazwischen

[Diver]

100km - Laufchallenge

Start 29.April, 5:00 Uhr

1. - felix__w - 6 Tage 8h - 100.0km
2. - lonerunner - 8 Tage 5h 35min - 100.3km
3. - wingman - 8 Tage 14h 32min - 126.0km - (24+36+14+20+32)
4. sinapur - 9 Tage 18h 48min - 100,4.0km - [9+11+31+21.5+7.5+4+16.4]
5. frechdachs - 12 Tage 15h 11min - 105.0km ( 22 + 13 + 13 + 22 + 13 + 22 )
6. Rosl - 13 Tage 2h 14min - 100,3km
7. 100,5km - Diver
8. 96.4km - Carlos85
9. 91.4 - Flow
10. 76.2km - TomX (6,2+10+20+10+7+15+8)
11. 74.7km - Jesh
12. 33.4km - Wenzel (8,3+25,1)
13. 12.0km - huck
14. 0.0km - your name here ...

Fertig

Vielen Dank an Euch, ich hoffe, dass ich es schaffe die km beizubehalten, da es sich bereits nach 2 Wochen verstärktem Lauftrainings viel leichter läuft. Bis demnächst mal wieder zum "gemeinsamen" Laufen! Sodele und jetzt schnell ins Schwimmbad.

[Flow]

Zitat von Diver

Fertig

Jau, mit

Diver

ist nach 13 Tagen 14h 4min

die erste Dame im Ziel

Vielen Dank an Euch, ich hoffe, dass ich es schaffe die km beizubehalten, da es sich bereits nach 2 Wochen verstärktem Lauftrainings viel leichter läuft.

Schön !
:-)

[Flow]

100km - Laufchallenge

Start 29.April, 5:00 Uhr

1. - felix__w - 6 Tage 8h - 100.0km
2. - lonerunner - 8 Tage 5h 35min - 100.3km
3. - wingman - 8 Tage 14h 32min - 126.0km - (24+36+14+20+32)
4. sinapur - 9 Tage 18h 48min - 100,4.0km - [9+11+31+21.5+7.5+4+16.4]
5. frechdachs - 12 Tage 15h 11min - 105.0km ( 22 + 13 + 13 + 22 + 13 + 22 )
6. Rosl - 13 Tage 2h 14min - 100,3km
7. Diver - 13 Tage 14h 4min - 100,5km
8. 96.4km - Carlos85
9. 91.4 - Flow
10. 76.2km - TomX (6,2+10+20+10+7+15+8)
11. 74.7km - Jesh
12. 33.4km - Wenzel (8,3+25,1)
13. 12.0km - huck