07-base2 Start 9.2.2009

[Ravistellus]

Zitat von Steppison

So, dann nochmal ein bisschen Nachschub.

Danke für Bericht und Bilder! Spannend! Und gut geschlagen für nen CF-Fremdgänger, was? Das lässt doch hoffen.

Ravistellus

[Ravistellus]

Zitat von hellhimmelblau

21.06.09/Skoda Velethon Berlin 60 km Radrennen

He! Du bist im Juni in Berlin! Da komme ich Dich doch mal anfeuern Konnte mich bisher nicht zu dieser Veranstaltung durchringen, weil ich sie unverschämt teuer finde - und ja ohnehin ständig durch Berlin radele.

Ravistellus

[Ravistellus]

Zitat von mauna_kea

Scheixx wir müssen noch viel üben:
http://media.crossfit.com/cf-video/C...arl2minDUs.wmv

Ach, das ist doch vor allem Technik .... oder?

Ravistellus

Hier gibts auch noch ne Menge guter Videos zu vielen Übungen:
http://vimeo.com/1677520

[Ravistellus]

Hi zusammen,

nanu, ziemlich ruhig hier die letzten Stunden?!?! Sind doch nicht alle krank, oder?

Ok, erst die guten Nachrichten: Mein Infekt ist schon wieder im Abklingen, werde mir nachher mal den Plan ansehen und dann entscheiden, ob ich schon heute oder morgen wieder einsteige.

Und gleich noch ne gute Nachricht: Ich war heute morgen bei nem Sportmediziner an der Uni Potsdam, der mich vor zwei Jahren schon mal wg. Hüfte und Rücken durchgecheckt hat. Sein Fazit: Die muskulären Defizite, die ich vor zwei Jahren noch hatte, habe ich vorbildlichst ausgeglichen - er hat mit anerkennendem Kopfnicken gar nicht mehr aufgehört

Jetzt also die schlechte Nachricht: Als er doch mit Kopfnicken aufhörte, fing das Kopfschütteln an, das auch nicht mehr enden wollte. Er gibt mir mit meiner Original-Hüfte noch höchstens drei Jahre. Und da ich keine muskulären Defizite mehr aufweise, fällt ihm dazu auch nichts anderes ein, was ich dagegen tun könnte. Es ist klar, dass ich für sowas eigentlich noch viel zu jung bin. Ich dachte, die Dinger hielten inzwischen länger, aber mehr als 10-15 Jahre sind wohl nicht drin, wenn man jung und aktiv ist.

Ich werde mich jetzt also daran machen, möglichst viele Meinungen einzuholen, wie man das vielleicht doch noch möglichst lange hinauszögern kann oder ob es doch noch irgendeine Möglichkeit gibt, die Beweglichkeit wieder zu verbessern. Die Hoffnung stirbt zuletzt ...

Noch ne gute Nachricht zum Schluss: CF darf ich weitermachen, jedenfalls alles, was nicht weh tut ... aber CF tut doch immer weh, oder?

Ravistellus

Hi
Bin heut ein wenig im Stress hier auf der Arbeit.
Son Mist, kann man gar nicht surfen.
Werde heute Abend wieder einsteigen. Fühle mich schon viel besser.

@Rav
Ich drücke dir die Daumen, denke positiv.

[TriVet]

Zitat von Ravistellus

Jetzt also die schlechte Nachricht: Als er doch mit Kopfnicken aufhörte, fing das Kopfschütteln an, das auch nicht mehr enden wollte. Er gibt mir mit meiner Original-Hüfte noch höchstens drei Jahre. Und da ich keine muskulären Defizite mehr aufweise, fällt ihm dazu auch nichts anderes ein, was ich dagegen tun könnte. Es ist klar, dass ich für sowas eigentlich noch viel zu jung bin. Ich dachte, die Dinger hielten inzwischen länger, aber mehr als 10-15 Jahre sind wohl nicht drin, wenn man jung und aktiv ist.
Ich werde mich jetzt also daran machen, möglichst viele Meinungen einzuholen, wie man das vielleicht doch noch möglichst lange hinauszögern kann oder ob es doch noch irgendeine Möglichkeit gibt, die Beweglichkeit wieder zu verbessern. Die Hoffnung stirbt zuletzt ...

Hier schonmal geschaut?:http://www.deutsches-arthrose-forum....rtal/main.html

Ansonsten gibt es zumindest beim Tier außer den diversen schulmedizinischen Ansätzen ja noch die "alternativen" Therapien, unter anderem (Gold-)akupunktur , auch die Zufütterung von GAG (Glykosaminoglykane) wird empfohlen.
Google is your friend.

Gute Besserung von Helmut, kein Humanmediziner/Orthopäde; bis auf etwas Muskelkater auch schmerzfrei, leider aber auch bißl motivationsfrei; z.Zt. muß ich mich zum Sport ziemlich antreiben.

[run_oli]

Zitat von Ravistellus

Ich werde mich jetzt also daran machen, möglichst viele Meinungen einzuholen, wie man das vielleicht doch noch möglichst lange hinauszögern kann oder ob es doch noch irgendeine Möglichkeit gibt, die Beweglichkeit wieder zu verbessern. Die Hoffnung stirbt zuletzt ...

Hi Ravitellus,

das tut mir leid zu hören. Würde an Deiner Stelle aber auch so viele Meinungen wie möglich einholen. Habe da schon die dollsten Sachen gesehen und gehört. Mein Tipp: Such Dir einen guten Osteopathen. Wirklich seriöse Osteopathen haben m.E. ein viel tiefgreifenderes Verständnis des menschlichen Bewegungsapparats als alle Schulmediziner. So können gerade Hüftprobleme auch durch Verwachsungen an den inneren Organen entstehen, um nur ein Beispiel zu nennen.

Ansonsten für die allgemeine Beweglichkeit lautet: Ashtanga Yoga. Ich kann noch immer nicht glauben, wie viele Freiheitsgrade ich gerade im Beckenbereich innerhalb eines Jahres hinzugewonnen habe...

Drück' Dir die Daumen,
Oli