formliquide - (26/60,9/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Nole#01 - (25/63,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
bergen - (22/40,1/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
Uruman - (19/38,0/3/0) - Ziel: Mittig
FMMT - (15/52,5/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Pablo1305 - (15/43,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
poldi - (14/17/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (13/23,4/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (11/33,8/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/0) -
Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Mein Gott war das heute eine Geile Geburtstagstortenverbrenneinheit!
5km in 1:38:16 was für mich ne PB um 18min ist!
Darin enthalten auch eine neue PB über 3000m in 58:28 und damit das erste mal unter einer Stunde
War einfach nur mega geil!
Der 6. Km war ausschwimmen und etwas Technik und einfach etwas rumblubbern frei nach dem Motto "keine Lust raus zu gehen"
Mein Gott war das heute eine Geile Geburtstagstortenverbrenneinheit!
Alles Gute nachträglich ...
Zitat:
5km in 1:38:16 was für mich ne PB um 18min ist!
Darin enthalten auch eine neue PB über 3000m in 58:28 und damit das erste mal unter einer Stunde
War einfach nur mega geil!