Go for Kona 2020

[Running-Gag]

Zitat von scapin_de

Dadurch, dass Hawaii während der Schulzeit stattfindet, ist dann allerdings mindestens neun Jahre nichts mit nach Hawaii kommen.

Dem ist nicht so. Zumindest nicht in allen BL

Wie läuft denn das Training so?

[sabine-g]

Zitat von scapin_de

Dadurch, dass Hawaii während der Schulzeit stattfindet, ist dann allerdings mindestens neun Jahre nichts mit nach Hawaii kommen.

Mein Kind ist 2x befreit worden.
1x für 1,5 Wochen und 1x für 2 Wochen
Muss man ganz formal angehen, dann läuft das auch.

[svenio]

In den Blog geht es um die Idee, vielleicht in ein paar Jahren eine Hawaii-Quali zu schaffen und dabei wird diskutiert, ob das Kind dann Ferien hat oder nicht. Das ist Triathlon

[TriSG]

Zitat von scapin_de

Dadurch, dass Hawaii während der Schulzeit stattfindet, ist dann allerdings mindestens neun Jahre nichts mit nach Hawaii kommen.

genau

Zitat von sabine-g

Mein Kind ist 2x befreit worden.
1x für 1,5 Wochen und 1x für 2 Wochen
Muss man ganz formal angehen, dann läuft das auch.

Wann war das denn? Ich ahbe gehört, dass das früher recht einfach ging. Heutzutage ist es schon fast nicht möglich einen einzelnen Tag zusätzlich befreit zu bekommen. Zumindest war das in meinem Bekanntenkreis zuletzt so. Liegt vielleicht auch an der Schule.

Zitat von svenio

In den Blog geht es um die Idee, vielleicht in ein paar Jahren eine Hawaii-Quali zu schaffen und dabei wird diskutiert, ob das Kind dann Ferien hat oder nicht. Das ist Triathlon

Das Kind gehört dann einfach mit dahin. Ganz einfach.

Zitat von Running-Gag

Wie läuft denn das Training so?

Training läuft ziehmlich gut.

Donnersatg ging es um 6 Uhr zum schwimmen. 3700 m (20x50 Paddles/12x50 Ga1/ 10x50 Ga1/2/ 20x50 Paddels Hauptprogramm)
Mittagspause dann 1h lauf mit 5x5xca 40m Sprint an Brücke.
Gestern ging es morgens um 5 auf die Straße zum lauf. 1h mit 3x2km @ca 4:00 min/km.
Heute dann vormittags den langen Lauf. Geplant wäre eigtl gemeinsam mit Frau und Kind gewesen. Da es meine Frau aber mit einer dicken Erkältung flach gelegt hat, habe ich meine Maus geschnappt und bin die 2:20h mit Jogger in 4:58 er pace gelaufen. Hatte zwar extrem schwere Beine, aber ging trotzdem gut. Vor allem mit Negativsplit. Meistens werde ich sonst am Ende etwas langsamer.

[sabine-g]

ich habe einen ganz offiziellen Antrag beim Schulleiter gestellt, inklusive der zuständigen Behörde .

Zu unter dem Motto "Haushaltsauflösung von bis wegen Teilnahme an WM im Triathlon etc.pp."
Das hat mir eine ebenso offizielle Genehmigung eingebracht.

[TriSG]

Zitat von sabine-g

ich habe einen ganz offiziellen Antrag beim Schulleiter gestellt, inklusive der zuständigen Behörde .

Zu unter dem Motto "Haushaltsauflösung von bis wegen Teilnahme an WM im Triathlon etc.pp."
Das hat mir eine ebenso offizielle Genehmigung eingebracht.

Ich hoffe einfach, dass ich es bis dahin geschafft habe.
Und wenn nicht, werde ich es sicher versuchen.

Heute morgen ging es um 5:30 auf die Rolle. 5h bei 191 W im Mittel. Die Beine spätestens nach den letzten Laufintensiven Tagen schon vorher richtig schwer. Aber im Hinterkopf immer die anstehende Ruhewoche.
Im Anschluß gab es dann noch einen 30 min Koppellauf in 4:38er pace. Ging erstaunlich gut, war aber trotzdem froh als ich fertig war.
Als Belohnung gab es dann einen erstaunlich leckeren Shake/Smoothie.
Wen es interessiert: Bananen, Hafermilch, Haferflocken, Mandeln, Cashewkerne, Agavendicksaft, Kurkuma, Pfeffer (damit Kurkuma aufgenommen werden kann) und Salz waren in diesem leckeren 0,7l Drink drin.

[AndrejSchmitt]

5h auf der Rolle? Chapeau! Ich war gestern auch mit knappen 200W für 3,5h auf der Rolle und empfand das schon als das absolute Maximum... Mein Kopf war danach Matsch

[Tzwaen]

Zitat von TriSG

Heute morgen ging es um 5:30 auf die Rolle. 5h bei 191 W im Mittel. Die Beine spätestens nach den letzten Laufintensiven Tagen schon vorher richtig schwer. Aber im Hinterkopf immer die anstehende Ruhewoche.

du warst 5h auf der Rolle + 30min koppeln und hast um 5:30 damit begonnen?
Wozu? Nicht falsch verstehen, ich möchte nur den Sinn dieser Einheit verstehen.