Weniger Belastung in Build 2 als in Build 1?

[Heini]

da ich den 18h Sonntagsplan traniere habe dem Mittwochsplan keine Beobachtung geschenkt. Nun habe ich aber doch eine Frage...

Bei den Sonntagsfahrern werden keine 4x40min gefahren, sondern nur 4x20min. Hier findet also eine deutliche Reduktion statt. Bist das so beabsichtigt ?

[TriMa07]

Außerdem sind beim 18 h LD Mittwöchlerplan in BUILD 2 auch die Zeiten beim Wettkampftraining am Mittwoch nicht schlüssig. Insgesamt ist die Radeinheit mit 3:30 h angesetzt. 1 h Einfahren und 4 x 40 min Intervalle mit mind. 5 min Pause dazwischen ergeben aber schon knapp 4 h (235 min ohne Ausfahren nach dem letzten Intervall)

Mich würde übrigens auch interessieren, warum die Wochenendler nur 4 x 20 min Intervalle im Plan stehen haben, die Mittwöchler dagegen 4 x 40 min.

[Klugschnacker]

Zitat von Heini

ist das so beabsichtigt ?

Klares Ja!

[Klugschnacker]

Zitat von TriMa07

Mich würde übrigens auch interessieren, warum die Wochenendler nur 4 x 20 min Intervalle im Plan stehen haben, die Mittwöchler dagegen 4 x 40 min.

Aus Gründen der Regeneration.

Grüße,
Arne