This is it...

[Chmiel2015]

Zitat von Bodhi47

So gestern meine erste Schwimmanayse hinter mich gebracht. Bahnbrechend falsches habe ich offensichtlich nicht gemacht. Die Wasserlage könnte besser sein und mein rechter Arm beschreibt nach dem Eintauchen eine etwas merkwürdige Kurve nach oben. Das Video werde ich heute Abend evtl. hochladen.

Am Samstag musste ich mir eine mentale Beruhigung holen und bin bei 2°C und komplett nassen Straßen für 72km raus mit dem Rad. Auch wenns teilweise echt ekelhaft war, wars super! Allerdings habe ich mal wieder gemerkt dass Rolle fahren einfach nicht gleich dem Fahren draußen ist. Dachte dann irgendwann am letzten Hügel mir platzen gleich die Oberschenkel.
Werd ich jetzt immer machen wenn das Wetter so halbwegs passt.

Jaja, so ein Schwimmvideo ist unerbittlich, das versteckt nichts Ich weiß wovon ich rede.

Das gleiche mit Rolle/draußen fahren empfinde ich auch so. >Die Wahl Spinning oder Straße, euch wenn´s nass ist fällt immer auf draußen. Hoffe, das macht sich bei mir im Trainingslager bemerkbar.

[Bodhi47]

Gerade eben einen super Lauf hinter mich gebracht! War der erste Lauf der wieder über eine Stunde ging. Meine Beine und meine Knie haben sich auch zum ersten mal wieder richtig gut angefühlt. So kanns weiter gehen. Darf nur weiterhin die Kraftübungen nicht vernachlässigen.

Biin mit nem Kollegen gelaufen. 1:16 Std, 14,8 km, Pace von 05:11 min/km. Die Durchschnittliche Herzfrequenz lag bei 140 Schlägen. Herrlicher Lauf. :-)

[jannjazz]

Weiter so. Wann ist denn der erste Vorbereitungswettkampf?

[Bodhi47]

Am 27. April steht ein Halbmarathon an. Gefolgt vom Achensee Radmarathon eine Woche später und dem Ironman 70.3 auf Malle noch eine Woche später.

Sollte ich mir vielleicht den ein oder anderen kürzeren Lauf zuvor suchen oder bringt das nichts?

[Bodhi47]

Schonmal erwähnt dass mich langsam der Winter aneiert? Nicht? Dann sei das hiermit getan. Jetzt hats gestern Abend schon wieder zum Schneien angefangen. Wahnsinn! Ich hatte gehofft ab Februar mit dem Rad in die Arbeit fahren zu können, aber daraus wird wohl nichts. eieiei...

Also gut, schonmal recht verschneit in den Tag gestartet, gerade eben kommen auch gefühlt Schneeball große Flocken runter. Und dazwischen, man glaubt es kaum, habe ich genau den einen Sonnenschein-Spot erwischt. Traumhaftes WInterwetter bei dem selbst ich meine Sehnsucht nach Frühling vergesse. 11 km in knapp unter ner Stunde. Ich liebe es wenn ich als erster meine Fußstapfen in den Schnee drücken kann. Gut, es wurde heute schon fast eher zur KA Einheit, nachdem der Schnee auf den Feldwegen doch recht tief war.




Trotzdem ich bleibe dabei! Ich will Frühling, und zwar schnell! Momentan komme ich sehr an diesen "mich kotzt das Rolle fahren langsam richtig an" Punkt an...Vielleicht sollte ich in den Männerjammerthread reinschauen, da würd ich gut dazu passen!

[Chmiel2015]

Ich kann dich gut verstehen. Wobei es schön ausschaut mit dem blauen Himmel

[Necon]

Also das geht ja noch und sieht super aus zum Laufen. Ende Jänner hat es bei uns über Nacht knapp 35 cm geschneit, das war ein Spaß in der Früh. Nachdem Lauf hatte ich gut 1-2 kg mehr da ich den Schnee bis mitte Unterschenkel in der Hose mitgetragen habe! (Ja ich Laufe nicht mit Tights!)

[jannjazz]

Schöne Bilder. Weiter so. Du bist auf dem richtigen Weg, ganz sicher. Du weißt ja, der Wettkampf, das ist nur Kür und Posen, die Pflicht, das ist was völlig anderes. Und es findet genau jetzt statt! Für mich noch zwei Tage bis zum Trainingslager bätschi bätschi. Und ich werde Dich bei "Wir sind ja auch nicht mehr die Jüngsten" täglich mit Berichten quälen!