nix spektakuläres. die 1h rolle hinter mich gebracht und gleich anschließend noch 15min ruderergometer.
die mittwochseinheit wird so langsam logistisch anspruchsvoll.
2.5h aus denen irgendwann 4h werden

wie ich das hinbekommen soll weiß ich ehrlich gesagt noch nicht so ganz. schau mer mal.
bin ja kein student oder frührentner...