Respekt maultäschle: 3000m Dauerschwimmen, für mich nicht wirklich vorstell- und nachvollziehbar, außer mal bei nem IM mach ich sowas nie
Aber dein Training ist ja auch ein ganz anderes
Alter Nörgler
Guckst Du hier, selbst der Schleifer empfiehlt sowas ab und zu:
Zitat:
Zitat von mum
keko:
wieviele 3000-ga1 pro monat wuerdest du empfehlen?
denke 2mal reicht (starte ja dieses jahr 2mal ueber MD - 2011 wieder LD... und somit 3'000 weder zu kurz noch zu lang..oder?).
meine es wäre wohl aus technischer sicht wichtig, diese "langen" dinger versuchen gaaaaaaaaanz langsam und technisch-bewusst zu schwimmen, damit sich nicht irgendwie wieder "falschere" abläufe einschwimmen.....
Zitat:
Zitat von keko
Ein- bis zweimal reicht auf alle Fälle. Das nützt sich auch sehr schnell ab. Ich würde das eher zeitnah zum Wettkampf regelmässig machen. Es geht eigentlich nur darum, sich an eine Dauerbewegung zu gewöhnen. Sieh das so ähnlich wie einen langen Lauf oder eine lange Radausfahrt. Also schön locker anfangen und vielleicht die letzten 500 schneller, falls es gut geht.
Zeitnah zum Wettkampf ist ja relativ...
Aber gut, der Coach hat ja schon geschrieben: Pyramide und Technik wird heute geschwommen
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