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Alt 27.04.2014, 16:01   #1257
tandem65
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Benutzerbild von tandem65
 
Registriert seit: 21.08.2010
Ort: 69493 Hirschberg
Beiträge: 9.818
Hi Lutz,

Zitat:
Zitat von Rather-Lutz Beitrag anzeigen
Blick von meinem Lieblingsplatz beim Morgenkaffee:

ein schönes Plätzchen hast Du da gefunden. Ist das Heute auch noch trocken? Dann wäre es ja total genial und unbezahlbar.
Bei uns ist es sogar noch leidlich trocken, jedenfalls trockener als angekündigt. Habe mich richtigerweise mal für eine Laufeinheit entschieden.
Was machen Deine Krafteinheiten?

Beste Grüße.

Peter
__________________
PB
07.08.2011 2:10:31 Summertime Tri Karlsdorf KD
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tandem65 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.04.2014, 15:31   #1258
anneliese
Szenekenner
 
Benutzerbild von anneliese
 
Registriert seit: 20.06.2012
Ort: In der Komfortzone
Beiträge: 2.728
Yeah Lutz is back.

Ich kenne nur "Herr der Fliegen"... aber Bienen sind natürlich besser, Honig und so.

So Lutz, jetzt geht's los. Ich hab dir gerade einen ausgeklügelten Trainingsplan erstellt :

Mo: Spazieren gehen
Di: Spazieren gehen
Mi: Mit dem Rad einkaufen und Spazieren gehen (Koppeltraining!)
Do: Spazieren gehen
Fr: Spazieren gehen
Sa: Spazieren gehen
So: Spazieren gehen

Die Länge der Einheiten sollte variieren. Hau rein. Ausgefallene Einheiten müssen nachgeholt werden.
__________________
Hier könnte Ihr Wettkampfergebnis stehen!
anneliese ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.04.2014, 18:35   #1259
Kullerbein
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kullerbein
 
Registriert seit: 06.01.2010
Ort: Zwischen Schwarzwald und Alb
Beiträge: 1.263
Zitat:
Zitat von anneliese Beitrag anzeigen
Yeah Lutz is back.

Ich kenne nur "Herr der Fliegen"... aber Bienen sind natürlich besser, Honig und so.

So Lutz, jetzt geht's los. Ich hab dir gerade einen ausgeklügelten Trainingsplan erstellt :

Mo: Spazieren gehen
Di: Spazieren gehen
Mi: Mit dem Rad einkaufen und Spazieren gehen (Koppeltraining!)
Do: Spazieren gehen
Fr: Spazieren gehen
Sa: Spazieren gehen
So: Spazieren gehen

Die Länge der Einheiten sollte variieren. Hau rein. Ausgefallene Einheiten müssen nachgeholt werden.

Ja, Prep - Phase.
Und nicht so schnell, denk an die Mitochondrien.
Ich würde einen Spazieren-Gehen-Tag auslassen, Ruhetag, sonst droht Übertraining.

Lutzi, warst Du schon mal im See schwimmen?
__________________
.
.
Ich will nicht perfekt sein, sondern glücklich.
Kullerbein ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.04.2014, 18:39   #1260
Kullerbein
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kullerbein
 
Registriert seit: 06.01.2010
Ort: Zwischen Schwarzwald und Alb
Beiträge: 1.263
Zitat:
Zitat von Rather-Lutz Beitrag anzeigen
Ich mag "meine" Bienen
Ja, ich habe auch drei Bienenstöcke im Garten, aber manchmal nerven 'se schon!
Zitat:
Zitat von Rather-Lutz Beitrag anzeigen
Karfreitag:

Wenigstens fürs Photo könntste doch mal lächeln!

Zitat:
Zitat von Rather-Lutz Beitrag anzeigen
Blick von meinem Lieblingsplatz beim Morgenkaffee:


Da bin ich son neidisch. Ist der denn überhaupt "schwimmbar"?
__________________
.
.
Ich will nicht perfekt sein, sondern glücklich.
Kullerbein ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.04.2014, 23:59   #1261
sybenwurz
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von sybenwurz
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: Puy la Clavette
Beiträge: 38.514
Zitat:
Zitat von Kullerbein Beitrag anzeigen
Ist der denn überhaupt "schwimmbar"?
Wenn das Fischgetier mal verjagt ist, in jedem Fall.
Was aber wichtiger wär: so n Baum am Rand, wo man nen fetten Strick (Abschleppseil vom Fiat... ) an nem Ast anbinden kann, um sich mit nem weiten Schwung mitten in den See zu katapultieren.
Das hat doch Flair.

Und der Trainingsplan: der Lutz hat so nen geilen Crosser;- das hält einer allein eigentlich gar nicht aus. Dafür iss mir der Plan echt zu fussgängerlastig.
Ich gebs zu: ich fahr auch nur Rad, weil mir die Lauferei zu dämlich und der Radius dabei zu klein iss. Aber lieber ein Grund als keiner.
__________________
Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
sybenwurz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.04.2014, 10:24   #1262
Rather-Lutz
 
Beiträge: n/a
Och das Fischzeugs im See stört mich nicht, eher die Angler.
Da hat ich ja auf dem anderen Platz auch mal Ärger mit,


Der See ist 10-12 m tief, gute Wasserqualität und durchaus schwimmbar, vielleicht schaffe ich es ja dieses Jahr auch noch mal ins Wasser...

Der Herr Wurz hat schon Recht, ewig spazieren gehen ist auch nicht meins und der geile Crosser steht neben der Elise im Schuppen.
Aber irgendwie schaffe ich es nicht ihn zu "befreien" und los zu reiten..

Hab hier noch ein Bild auf dem ich blöd anstatt ernst gucke :




Seit gestern ist das Wetter auch hier umgeschlagen und es regnet und regnet...
  Mit Zitat antworten
Alt 29.04.2014, 10:35   #1263
soloagua
Szenekenner
 
Benutzerbild von soloagua
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.914
Zitat:
Zitat von Rather-Lutz Beitrag anzeigen
Hab hier noch ein Bild auf dem ich blöd anstatt ernst gucke :
Man könnte es aber schon fast als ein Lächeln deuten

Schöner See, den solltest Du unbedingt nutzen!
Hier regnet es auch Bindfäden...
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
soloagua ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.04.2014, 10:41   #1264
Duafüxin
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.06.2007
Beiträge: 7.100
Zitat:
Zitat von Rather-Lutz Beitrag anzeigen
Der See ist 10-12 m tief, gute Wasserqualität und durchaus schwimmbar, vielleicht schaffe ich es ja dieses Jahr auch noch mal ins Wasser...
Mal sehen wers eher schafft: Du oder ich

Grüße aus der Sonne, der ewigen
__________________
Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
Duafüxin ist offline   Mit Zitat antworten
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