und irgendwann kommt der Axel von der Loipe. Und der ist jetzt schon vor Dir!
Das wird auch langsam Zeit! Meine Schultern und der obere Rücken sind total platt. Sitze hier schon immer mit 90sekunden/600watt/Kirschkernkissen... 2-3x Skaten und 3-4x Schwimmen ist echt ein bischen viel.
Am nächsten Wochenende steht noch so eine durchgeknallte "Wir skaten einfach mal 100km an einem Tag"-Aktion an und danach ist Frühling.
Am nächsten Wochenende steht noch so eine durchgeknallte "Wir skaten einfach mal 100km an einem Tag"-Aktion an und danach ist Frühling.
Axel
Ja klar, wieso auch nicht. Bin dann auch für Frühling.
Ich hab diesen Winter mit Skating angefangen und hab bergauf noch so meine Schwierigkeiten, lauf allerdings schon ca. 30 Jahre klassisch. Bin schon mal gespannt, wie die läppischen 8 km in Oberstaufen werden. Aber irgendwie werd ich das dann auch hinter mich bringen. Wird ne völlig neue Erfahrung für mich. Normalerweise kommt das Beste (Laufen) ja zum Schluß. Und jetzt noch sowas schwieriges. Bist du auch da?
Triathletin007 (19/49.0/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
Kury (17/57/3/3,8)(*)(****) (**)
felix__w(17/44/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(315,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (126,9/37)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (110/40) - schneller werden
Rhing (100,6/67) –
Triathletin007 (99.0/36) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (99,2/46) - Distance!
Flow (96,7/55) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch ***** 22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
__________________ L' It alia vive in biciclletta.
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* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Kury (129,6/38)
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* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Kury (18/59,7/3/6,5)(*)(****) (**)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
felix__w(17/44/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
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Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(315,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (129,6/38)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (110/40) - schneller werden
Rhing (100,6/67) –
Triathletin007 (99.0/36) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (99,2/46) - Distance!
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
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neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch ***** 22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007 (19/49.0/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Kury (18/59,7/3/6,5)(*)(****) (**)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(315,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (129,6/38)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
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Axel (99,2/46) - Distance!
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
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lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
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Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch ***** 22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr (das geht ja 21 Tage in Frühling rein)
Da ein Schwimmleiter sein letztes Training leitet gab es Staffetten etc.
Felix
__________________
2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
Triathletin007 (19/49.0/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Kury (18/59,7/3/6,5)(*)(****) (**)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(315,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (129,6/38)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Rhing (101,6/68) –
Triathletin007 (99.0/36) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (99,2/46) - Distance!
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch ***** 22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr (das geht ja 21 Tage in Frühling rein)
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