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Alt 28.01.2013, 22:24   #1185
bellamartha
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (43/186,1/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
  3. schnodo (40/150,5/7/2,8) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
  6. ClausThaler (31/72,9/5/0) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (31/64.6/4/0) -> 1000m sub 17
  8. aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  9. bellamartha (29/96,1/5/3) - meergeboren - (*) (**)
  10. old bag of bones (29/78,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  11. Flyer (28/33,2/5/1,1) - Morgenstund
  12. Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
  13. Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
  14. ulmerandy (26/57,3/6/1,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen - (*)
  16. Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
  17. Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  18. lonerunner (18/38,2/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  19. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  20. BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
  21. Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
  22. hanse987 (13/26,95/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (13/26,0/3/1,6) - Technik, Kraft, Spass
  24. uruman(12/25,4/5/2,1) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
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Alt 28.01.2013, 22:25   #1186
aims
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  1. Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (43/186,1/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
  3. schnodo (40/150,5/7/2,8) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  6. PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
  7. ClausThaler (31/72,9/5/0) - MitSchwimmer - (*)
  8. Ausdauerjunkie (31/64.6/4/0) -> 1000m sub 17
  9. old bag of bones (29/78,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  10. bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
  11. Flyer (28/33,2/5/1,1) - Morgenstund
  12. Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
  13. Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
  14. ulmerandy (26/57,3/6/1,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen - (*)
  16. Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
  17. Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  18. lonerunner (18/38,2/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
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  21. Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
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  23. Sir Miller (13/26,0/3/1,6) - Technik, Kraft, Spass
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  25. Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)
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Alt 28.01.2013, 22:57   #1187
schnodo
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (43/186,1/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
  3. schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  6. PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
  7. ClausThaler (31/72,9/5/0) - MitSchwimmer - (*)
  8. Ausdauerjunkie (31/64.6/4/0) -> 1000m sub 17
  9. old bag of bones (29/78,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  10. bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
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  13. Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
  14. ulmerandy (26/57,3/6/1,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen - (*)
  16. Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
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Alt 28.01.2013, 23:32   #1188
old bag of bones
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (43/186,1/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
  3. schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
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  9. old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
  10. bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
  11. Flyer (28/33,2/5/1,1) - Morgenstund
  12. Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
  13. Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
  14. ulmerandy (26/57,3/6/1,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen - (*)
  16. Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
  17. Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  18. lonerunner (18/38,2/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  19. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
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Alt 29.01.2013, 00:31   #1189
hanse987
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  1. Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (43/186,1/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
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  4. Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
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  16. Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
  17. Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
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Alt 29.01.2013, 01:11   #1190
Ausdauerjunkie
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  1. Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (43/186,1/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
  3. schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (32/66.8/4/2.2) -> 1000m sub 17
  6. aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  7. PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
  8. ClausThaler (31/72,9/5/0) - MitSchwimmer - (*)
  9. old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
  10. bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
  11. Flyer (28/33,2/5/1,1) - Morgenstund
  12. Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
  13. Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
  14. ulmerandy (26/57,3/6/1,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen - (*)
  16. Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
  17. Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
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  21. hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
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  24. uruman(12/25,4/5/2,1) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)
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Alt 29.01.2013, 08:44   #1191
bellamartha
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Ey, aims!
Du hast meine gestern mühsam erschwommenen Kilometer unterschlagen und die anderen Osterhasen hier machen's einfach nach!
Ich werde das jetzt beim Eintragen der heute Morgen geschwommen Meter korrigieren. Bin also heute Morgen nicht 6, sondern wie gestern Abend 3 km geschwommen.

Gruß, J.
bellamartha ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.01.2013, 08:46   #1192
bellamartha
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  15. kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen - (*)
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