Wer braucht schon lange Läufe...

[chick]

Zitat von 3-rad

den verstehe ich jetzt nicht?

...ich bin angefangen...
typisch ostwestfälische Redewendung

[triduma]

Zitat von dude

Hab's gesehen, gut gelaufen!
Ich frag' mich halt immer, warum Du dann nicht schneller laeufst, vll. haette es sogar aufs Podium gereicht (2:38)?

Hi dude,
maximal hätte ich vielleicht 2min. schneller laufen können und hätte damit nicht mal einen Platz gut gemacht. Also warum sollte ich das machen ? Die Regeneration würde auch länger dauern und ich will ja in vier Wochen schon die DM 50 km mitmachen. Da ich ja viele solche Wettkämpfe mache hab ich währen des Rennens meistens schon den nächsten Wettkampf im Hinterkopf und will mich dann nicht abschießen. Ich bin mit meinen Zeiten sehr zufrieden und für eine 2:38 oder noch schneller müsste ich komplett anders trainieren. Dafür müsste ich mich total auf das Marathonlaufen konzentrieren und kein Triatraining mehr machen. Dann wäre es sicher möglich aber ich laufe halt lieber mehr und mach auch lange Triathlondistanzen. Für persönliche Bestzeiten im Marathon bin ich nach 19 Jahren Marathonlaufen mit 46 Jahren zu lange dabei und wohl auch zu alt. Irgendwann ist halt mal schluss mit Bestzeiten.
Ich hab momentan erst mal als Ziel 100 Marathons in relativ guten Zeiten zu laufen.
Gruß triduma

[dude]

2 min. max. schneller und trotzdem relativ lockere beine? das passt halt irgendwie nicht.
und denkst du bei jedem rennen an das naechste?

versteh' mich nicht falsch, warum nicht, jeder wie er moechte, aber ab und zu muss man doch bei einem WK die sau rauslassen, sonst kann man ja auch daheim im wald ne runde laufen.

aber das hatten wir ja schon.
viel spass beim schnelle marathons sammeln!

beste gruesse
dude

p.s. JEDES mal wenn ich ein post von dir lese, muss ich daran denken, wie du in kehlheim 03(?) dein cube am berg beinahe verbogen hast.

[triduma]

Zitat von dude

2 min. max. schneller und trotzdem relativ lockere beine? das passt halt irgendwie nicht.
und denkst du bei jedem rennen an das naechste?

versteh' mich nicht falsch, warum nicht, jeder wie er moechte, aber ab und zu muss man doch bei einem WK die sau rauslassen, sonst kann man ja auch daheim im wald ne runde laufen.

aber das hatten wir ja schon.
viel spass beim schnelle marathons sammeln!

beste gruesse
dude

p.s. JEDES mal wenn ich ein post von dir lese, muss ich daran denken, wie du in kehlheim 03(?) dein cube am berg beinahe verbogen hast.

Hi dude,
im WK die Sau rauslassen mach ich auch schon, aber halt nicht bei jedem Wettkampf den ich mache. Ich nutzte einige auch als schnelle Trainingswettkämpfe. Da quält man sich halt leichter als daheim im Wald ohne Gegner.
Warst du in Kelheim damals auch dabei? Ist eine super Veranstaltung. Leider hatte ich letztes Jahr da meinen schlechtesten Tag, das muss ich dieses Jahr wieder gutmachen.
Gruß triduma

[drullse]

Zitat von triduma

Leider hatte ich letztes Jahr da meinen schlechtesten Tag, das muss ich dieses Jahr wieder gutmachen.
Gruß triduma

Strecken sind geändert, falls Du noch nicht weißt.

[dude]

Zitat von triduma

Warst du in Kelheim damals auch dabei?

Nein, ich hab nur die ARD-liveuebertragung verfolgt.

Bin boese eingegangen und beim 2.Lauf raus (Aussteigen ist nicht eine meiner Staerken, aber da ging echt null.)

[triduma]

Zitat von drullse

Strecken sind geändert, falls Du noch nicht weißt.

Hi drullse,
weis ich natürlich. Es wurden aber ja nur die beiden Laufstrecken getauscht. Die Strecken und die Distzanzen bei der Langstrecke bleiben ja gleich.
Gruß triduma

[triduma]

Hi zusammen,
als Vorbereitung auf meinen Start bei der DM 50 km hab ich dieses Wochenende gleich mal eine ganze Serie von langen Läufen gemacht.
Freitag 29km in 2Std.20
Samst. 39km in 3Std.05 und als krönenden Abschluss
Sonnt. 47km in 3Std.42
nach den Läufen jeweils noch 1-2Std. ausradeln.
Hatte ich zwar nicht ganz so geplant aber weil ich mich gut gefühlt habe wurde es halt so viel. Momentan hab ich auch keinerlei Probleme mit diesen Laufumfängen.
Als Vorbereitung auf einen normalen Marathon oder IM ist das natürlich bei weitem nicht erforderlich.
Wenn es mir bei der DM gut geht und ich auch eine vernünftige Zeit laufen kann hab ich noch was anderes vier Wochen danach im Hinterkopf.
Gruß triduma