Körperfett 28,2 % bei 10 Stunden-Training

[runningmaus]

Zitat von Mandarine

Verrate mal den Namen der Gemüsebrühe und wo es die gibt.

@ Dieda
Habe mal gehört, dass die Erdnuss nicht so doll sein soll, weiß aber auch nicht genau warum, vielleicht gibt es hier ja einen Nussexperten ?

@Mandarine: ich nehme die GEmüsebrühe vom "Gut zum Leben"-Stand auf dem Markt... rel teuer aber lecker und keine Zusätze.

Erdnüsse und Cashew sind von der Familie her Bohnen und keine Nüsse, enthalten daher (für Nussartige) rel. viele Kohlehydrahte.
Sie wachsen auch in Schoten
Die andern sind richtige Nüsse, die in Schalen wachsen.

Ich denke aber, die Menge macht das Gift ... und liebe Macadamia...

[DeRosa_ITA]

Zitat von Mandarine

@ Dieda
Habe mal gehört, dass die Erdnuss nicht so doll sein soll, weiß aber auch nicht genau warum, vielleicht gibt es hier ja einen Nussexperten ?

and here the magic table:

http://www.ever.ch/PDF/Hitliste_6zu3_Verh%E4ltnis.pdf

[runningmaus]

Zitat von Lui

.....
Kartoffeln machen nicht dick, dagegen Fritten mit Mayo schon.
....

Fleisch mit Mayo macht auch nicht dick, aber satt

Keine Ahnung, ob das stimmt oder nicht mit den Bauern und Jäger-Typen.
Trotzdem fühle ich mich mit der einen Ernährungsform besser - Du mit der anderen.

[DeRosa_ITA]

Zitat von runningmaus

Macadamia...

Die sind auch ganz ok! Weil sie praktisch fast keine mehrf. ugs FS haben, sondern fast nur einfach ungesättigte FS!

[Dieda]

Zitat von runningmaus

Ich denke aber, die Menge macht das Gift ... und liebe Macadamia...

da hätte ich mal einen Tipp zu (gelegentlichen) Genuss:

Onken Joghurt Ländervielfalt: Macadamia Nuss im 500g-Becher

schäm und duck und weg......

[alpenfex]

Zitat von DeRosa_ITA

and here the magic table:

http://www.ever.ch/PDF/Hitliste_6zu3_Verh%E4ltnis.pdf

Die Quellen der Tabellen wären schon auch entscheidend.
Es könnte ja sonst jeder eine hübsche Tabelle aufstellen.
Da ich aber den Eichhorn kenne, meine ich, dass zumindest ich dem Ganzen vertraue. Werde ihn aber gelegentlich mal dazu "befragen".
Danke

[Ausdauerjunkie]

Nur mal ganz am Rade:
Ich mach vieles mit folgender Soße:
Dunkle Feinkostsoße
bzw. dieser Brühe
- So, nun genug über Essen geredet, muß nun mal mein Training für nachher vorbereiten

[DeRosa_ITA]

Zitat von alpenfex

Die Quellen der Tabellen wären schon auch entscheidend.
Es könnte ja sonst jeder eine hübsche Tabelle aufstellen.
Da ich aber den Eichhorn kenne, meine ich, dass zumindest ich dem Ganzen vertraue. Werde ihn aber gelegentlich mal dazu "befragen".
Danke

ja klar, aber ich kann nicht für jede Quelle eine Quelle der Quelle angeben :-)

auch sehr gut:
http://www.nutritiondata.com/