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#1073
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) ( * * * ) schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*) snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - ( * * * * ) Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*) Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17 Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*) old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*) Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*) PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*) Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller... ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*) kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*) lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer Faser (11/33,5/4/9) - Technik... 1.500 sub23 - (*) hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten! Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0) uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
#1074
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#1075
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Aaaaaaaah - Alles ist wieder gut mit der Schulter
6,5km herrliches Dauerprogramm.
@schnodo - ich spar uns erstmal das hin und her sortieren
Hab mich neulich mal mit Gleichgesinnten unterhalten, wie lange man wohl in der Halle am Stück schwimmen kann (mit Minimalpausen), bis man entweder keine Lust mehr hat, oder der Körper signalisiert, dass es genug ist.
Fazit: Wir probierens demnächst aus
Angepeilt sind 15-20km.
Ja, ja - ist bescheuert - schon klar
#1076
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#1077
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Zitat:
Zitat von
snailfish
@schnodo - ich spar uns erstmal das hin und her sortieren
Faulpelz!
Hättest Du ruhig machen können. Ich komme leider erst Montag wieder ins Wasser.
#1078
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