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Alt 19.01.2013, 00:27   #1065
Ulmerandy
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  10. Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
  11. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  12. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  13. Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (11/33,5/4/9) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. Joerg aus Hattingen (9/16,3/0/0)
  25. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick


***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Ulmerandy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.01.2013, 08:34   #1066
Vicky
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Beiträge: 6.673
So Mädels... dann haut mal heute rein bei Eurem Schwimmtag! (War der heute? Ja oder?)

Wir wollen KILOMEEEETER sehen!!!

... und die Einheit zählt TROTZDEM nur als EINE! :D
__________________
Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Vicky ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.01.2013, 09:08   #1067
Nils
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Beiträge: 1.180
Zitat:
Zitat von Vicky Beitrag anzeigen
So Mädels... dann haut mal heute rein bei Eurem Schwimmtag! (War der heute? Ja oder?)

Wir wollen KILOMEEEETER sehen!!!

... und die Einheit zählt TROTZDEM nur als EINE! :D
Wenn ich es richtig verstehe, dann muss man nur eine halbe Stunde Pause machen und schon fängt eine neue Einheit an.

Viel Erfolg und leere Bahnen allen Wuppertal-Startern.
__________________
Wo ist EMU?
Nils ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.01.2013, 09:47   #1068
Vicky
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Ort: Sankt Augustin
Beiträge: 6.673
Zitat:
Zitat von Nils Beitrag anzeigen
Wenn ich es richtig verstehe, dann muss man nur eine halbe Stunde Pause machen und schon fängt eine neue Einheit an.
... das sollte eher eine kleine Anspielung sein auf den "Herr der Ringe" Film... Zwerg und Elf in den gemeinsamen Schlachten... Mir isses doch Wurscht, wie viele Einheiten das am Ende sind.

Aber ich glaube wohl nicht, dass die Mädels das nach maximal möglichen Einheiten schwimmen werden. Hauptsache sie haben Spaß und morgen ordentlichen Muskelkater
__________________
Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Vicky ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.01.2013, 09:49   #1069
Joerg aus Hattingen
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Beiträge: 2.506
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  10. Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
  11. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  12. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  13. Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (11/33,5/4/9) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
  25. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Joerg aus Hattingen ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.01.2013, 09:50   #1070
Joerg aus Hattingen
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Beiträge: 2.506
Leider war gestern abend die Zeit etwas zu knapp um mehr zu schwimmen.
Joerg aus Hattingen ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.01.2013, 11:20   #1071
PippiLangstrumpf
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Zitat:
Zitat von Nils Beitrag anzeigen
Wenn ich es richtig verstehe, dann muss man nur eine halbe Stunde Pause machen und schon fängt eine neue Einheit an.

Viel Erfolg und leere Bahnen allen Wuppertal-Startern.
Halbe Stunde, wenn man die um den Pool joggt, was, so fürchte ich, vom anwesenden Personal unterbunden wird. Wenn man faul in der Gegend rumliegt, 2 Stunden Pause.
Wenn man also immer 1 km in - sagen wir mal - 20 min schwimmt und dann 2 Stunden Pause macht, kann man 10 Einheiten in den 23 Stunden schwimmen, die wir bis zur Mannschafts-Wertung Zeit haben

Bis später!
__________________
Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
PippiLangstrumpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.01.2013, 11:36   #1072
Ausdauerjunkie
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Benutzerbild von Ausdauerjunkie
 
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  10. Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
  11. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  12. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  13. Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (11/33,5/4/9) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
  25. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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