70.3 Blog von fritz007, das 2. Jahr

[fritz007]

Zitat von mauna_kea

zu wenig laufen
radfahren kannste doch eh ganz gut

Das wollte ich nicht hören!
Aber Du hast natürlich recht. Ich schau mal wo sich da noch was machen lässt.

so langsam sollte da auch mal was von 2:00h GA1 laufen stehen.

[fritz007]

Zitat von mauna_kea

so langsam sollte da auch mal was von 2:00h GA1 laufen stehen.

Das habe ich doch schon einmal hinter mich gebracht. Meinst Du nicht, wenn ich auf dem Rad fit in die WZone zurück komme (so fit wie man nach 90 km halt sein kann) ist es Kopfsache das durchzudrücken?
Wann könnte ich eine 2h Einheit noch unter bringen? Vor der OD wohl eher nicht, direkt danach? Also nach zwei oder drei Tagen?

eine woche nach edersee am 1. oder 2.8.

[fritz007]

OK! Danke!

Hab mich aufgrund der Wetterbedingungen doch wieder in Wesel abgeseilt und bin heim zum PC gekehrt....

Roth ist ja zum Glück ausgebucht, ich hätte es aber nach euren Kommentaren und Rücksprache mit meinem Trainer nicht gemacht.

War wohl eher Verzweiflung da ich im Moment mal wieder übelste Motivationsprobleme habe, die sich quer durch alle Bereiche meines daseins ziehen.
Sch... Psyche...

Gestern war ich aber trotzdem 10km laufen in 65 min, so langsam gehts mit der Joggerei aufwärts...
Schwimmen und Radfahren war ich aber jetzt seit 2 Wochen nicht mehr...

Außerdem hab ich jetzt seit 87 Stunden nicht mehr geraucht und die Sucht und der Entzug schreien in mir...
Aber wenn der Andreas Niedrig von der Spritze weg ist dann werd ich es doch auch mit dem blöden Nikotin schaffen, das mich jetzt schon so viele Jahre im Griff hat.....

[erikuwe]

[quote=Rather-Lutz;113019]

Außerdem hab ich jetzt seit 87 Stunden nicht mehr geraucht und die Sucht und der Entzug schreien in mir...

Damit hast du die schlimmsten Tage schon rum! Herzlichen Glückwunsch! Ich bin jetzt seit dem 21.03.2008 "Rauchfrei" und es trainiert sich einfach leichter.

Halte durch, Erik

[fritz007]

So, nachdem es aus diversen Gründen gestern nichts geworden ist und ich heute einfach zu lange Autorennen gefahren bin (bzw. der Veranstalter irgendwie sehr schlecht war), bin ich heute nur noch zum gekommen. Eigentlich wollte ich vorher 2h Rad fahren, aber ich war genau die zwei Stunden zu spät zuhause. Also bin ich heute abend mit dem Nachbarn los. Der hat mich beim laufen eigentlich immer abgezogen. Heute war es aber genau ander herum. Ich habe geredet und er hat geröchelt. Ich hatte nach 46:12 min einen Durchschnittspuls von 139 und einen max. Puls von 167 (vom Zielsprint). Beim eigentlichen laufen kam ich nicht über 150 und habe mich erstaunlich gut gefühlt, da wir eigentlich nur Berge gelaufen sind. Bin echt total

Wenn das Wetter nun morgen mitspielt fahre ich die Wiesbadener Strecke ab. Das Rad ist immerhin schon vorbereitet.