Immer diese Leistungsorientierung hier. Was soll denn das Carolinchen denken ?
So, ich bin jetzt zurück vom Lauf und taue mich langsam auf. Schön war's. Wenn ich nachher wieder warm bin und die Bilder halbwegs taugen dann schiebe ich so eins, zwei davon hoch.
Immer diese Leistungsorientierung hier. Was soll denn das Carolinchen denken ?
So, ich bin jetzt zurück vom Lauf und taue mich langsam auf. Schön war's. Wenn ich nachher wieder warm bin und die Bilder halbwegs taugen dann schiebe ich so eins, zwei davon hoch.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:10 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad