Hawaii-Quali, ich krieg dich!

Ich bin sprachlos....

Wahnsinns-Tour

[Necon]

Wahnsinn! Stark richtig richtig stark!

Mein lieber Herr Gesangsverein... So dann bitte auch im Rennen! Wie sehen die Wattwerte dazu aus?

Ist eine schöne Tour, fast die gleiche hab ich letztes Jahr auch gemacht.
Ok, ich hatte 36,6km/h über 179,5km mit 210W im Mittel.
Genau 3 Wochen vor Almere.
Da hat es dann genau gepasst.
=> Du bist auf dem richtigen Weg.

[HeinB]

Zitat von locker baumeln

Gibt es einen Zusammenhang der optimalen Trittfrequenz auf dem Rad zur optimalen Schrittfrequenz beim Lauf ?
...
_________Bike___Lauf
A. Raelert__86-------86
Armstrong_ gr.92----92
LB________90-------89

Wie hoch sind eure WK – Frequenzen?

Beim Laufen ist die Schrittfrequenz abhängig von der Geschwindigkeit, anders als beim Radfahren. Das muss man beim Vergleich berücksichtigen.

Aims du spinnst, mach dich nicht kaputt.

[thunderbee]

@aims. Hammer!!! ...jetzt schön tappern, mental ist das ja geil.

[Pippi]

Zitat von aims

Kleine Info vorab, und die Details dann morgen. Ich hab hunger.

Respekt. Nach dem Feierabend noch gemacht?

[triduma]

Zitat von aims

Kleine Info vorab, und die Details dann morgen. Ich hab hunger.

Das ist ja der Hammer. Mann bin ich auf deine Zeit beim IM gespannt.
Es gibt hier im Forum ein paar Blogs die sind echt frustrierend.