Wochentraining Report für alle die möchten

[FloRida82]

Moin Arne,

seid ihr mit dem TT in Thun unterwegs gewesen oder mit dem Roadie?

Kannst (Möchtest) du bitte deine Einschätzung zur Übersetzung abgeben?

Achillessehne habe ich übrigens auch.


Zum Thema:
Wenig Training, dafür beim Vierlanden-Triathlon gestartet. "Bratwurst und Flatterband"-Event. Hab keinen aktuellen Faden gefunden, das Event ist aber eigentlich ganz nett.

[maddin_kk]

Meine Woche endete erfreulich mit dem Würzburg Triathlon auf der Olympischen Distanz, wo ich den 1. Platz in meiner Altersklasse (AK 45) belegte.

Mo: 1 Stunde Indoor Cycling, 30 km
Di: Frühmorgens 52 Minuten Indoor-Bike, anschließend ein 12 km Lauf und am Nachmittag 45 km auf dem Outdoor-Bike
Mi: 15 km Laufen
Do: 48 km Fahrradfahren
Fr: Streckencheck in Erlabrunn (46 km Rad + 6 km Koppellauf) und 1,8 km Schwimmen
Sa: 35 km Bike mit meiner Frau
So: Wettkampftag – 1,3 km Schwimmen, 46 km Radfahren und 10 km Laufen = 2h39m – Platz 1!

[Klugschnacker]

Zitat von FloRida82

Moin Arne,
seid ihr mit dem TT in Thun unterwegs gewesen oder mit dem Roadie? Kannst (Möchtest) du bitte deine Einschätzung zur Übersetzung abgeben?

Wir sind mit Triathlonrädern gefahren. Ich habe vorne 39/53 und hinten 11-30, Shimano Ultegra 11 fach.

Das 30er Luis-Trenker-Ritzel habe ich ab und zu gebraucht. Im Rennen hat man etwas mehr Dampf als bei unserer Trainingsfahrt, da würde wohl ein 28er ausreichen. Ich werde im Rennen dennoch 11-30 fahren.

[FloRida82]

Danke. Ich werde mir wohl noch ein 28er besorgen.