Danke sehr euch allen! Auch für Euer Interesse!
Ich leb zwar noch, aber tatsächlich recht beschissen.
Das ist jetzt mindestens schon Woche 7.
Mittlerweile war ich Anfang Woche 6 auf dem Weg der besserung, bevor mich wieder die Holde Dame angesteckt hat. Husten, Fieber, Rotz... Typische Symptome, ja, genau... hab mich aber nicht testen lassen, weil ich eh voll mit Chemie war und gar kein Gefühl "Gesund" mehr kenne.
Also, seit letzter Woche nach dem Cortison, was mich TOTAL fertig gemacht hat (Teufelszeug!!!) bin ich jetzt wieder auf Antibiotikum. Recht hohe Dosierung. Und wir fangen die Ursachenforschung an. Heute Morgen CT von den Neben- und Stirnhölen gehabt. Stirnhölen geghen noch, aber Neben- und Kieferhöhlen sind absolut zugeschwollen und zugesetzt und viel zu eng. Mal gespannt was man da machen kann, wie man dagegen angehen kann. Nächster Arzttermin, 17.12.2009. Da werde ich dann schlauer sein.
Aktuell habe ich die Nacht noch mit starkem Schwitzen, sprich Fieber verbracht. Heute morgen rausgequält, noch Gliederschmerzen und Kopfschmerzen. Aber das ist eben die Scheisse am Krank sein: Ich war 2 Wochen krankgeschrieben und dann hatte ich eine Woche Urlaub. Ich konnte mich unmöglich jetzt wieder krankschreiben lassen. Es wäre zwar mehr als sinnvoll, aber absolut unverschämt, den Kollegen gegenüber. Naja. Ich arbeite kurz. Komme spät und gehe früh. Schone mich, lasse keinen Stress an mich ran.
Wenn ich jetzt, nach dieser immernochnicht überstandenen Oddysee daran denke, weshalb ich diesen Tread eröffnet habe, wie gut es mir vorher ging, welchen Ausgangspunkt ich hatte und welche Ziele und Hoffnungen ich darunter verborgen hatte, umso schlimmer ist es, dass mir heute, 7 Wochen Ruhe und ein inniges Gespräch mit der Wandergesellin später, absolut einleuchtet, dass ich das nicht mehr packen kann und aufhören sollte, den Eiermann so verbissen anzugehen, sondern vielmehr mit Spass aus der Freude. Ja, Spass sollte es machen und wenn kein Bock ansteht, dann mach ich einfach nix. Scheiss auf den Eiermann in Bestzeit, wenn es nicht sein soll, dann soll es eben nicht sein. Dann mach ich eben einen Lustigen Schwimm-Rad-Lauf-Wandertag und habe Spass dabei.
Danke Ingrid !!!
Bist eben doch die Beste!
Mal ganz ernsthaft, vor dem 01.01. werd ich keinen Sport mehr machen. Hier ein Dank an Glaurung, der mich auch bestens beraten hat!!! Und was Du sagtest stimmt: Vor dem 01.01. wird eh kein Sport mehr drin sein! Und auf den Spruch Kilometer vor Weihnachten an den Baum hängen zu können geb ich nix. Mir sind die Langen lockeren Ausfahrten wichtig, die in den vergangenen Wochen gewesen wären. Ich kann nicht voll wieder reinstarten und unter Druck 4h in die Berge rasen. Nein. Das soll jetzt ein für alle mal vorbei sein. Das war ich mal. Irgendwann muss man ja aber schlauer werden und aus seinen körperlichen Reaktionen lernen!
Step1: Gesunden! Und dann erstmal Immunabwehr aufbauen und das Thema Nasenscheidewand/Nebenhölen usw angehen und das Beste daraus machen. Viel Sauna, viel gemütlich Schwimmen, wie ich es liebe!
Step2: Langsam wieder ins Laufen und Radeln einsteigen. Alles aber im unteren GA1 oder nur Recom, mir alles egal. Nichts mehr nach nem Pflichtplan, der nur noch als Orientierung. Alles nur mit Spass und wenn ich den Spass an Triathlon verliere, dann ist das eben so. Punkt um. Aber daran glaube ich eben nicht.
Step3: Die Eiermann-Anmeldung bleibt bestehen. 4km Schwimmen kann ich ohne Anstrengung, 180km Radfahren auch. laufen wird hart, aber das ist mir dann egal. Ich werde es einfach nur locker angehen. Nichts mehr verbissen oder gar mit Zielvorgaben.
Eure Aufgabe:
Wenns wieder irgendwann besser geht und ich hier wieder schreibe, was ich alles mache und wieder übertreibe, bremst mich. Ermahnt mich, erinnert mich. Ich wisst ja wie es ist... der Ansporn der Anderen, der eigene Antrieb,... usw... Aber nichts mehr mit Hast. Ich wollte das Thema eben über die Bühne bekommen, noch bevor Frau, Haus und Kind drohen. Das wird wohl nichts werden. Dann müssen eben alle mitspielen, oder eben der Traum von Kona wird unter realitätsfremd für einen Normalo, der neben Bürojob noch Familie Haus und Kinder und öfter mal ne Erkältung hat ABGELEGT. Fertig aus. Bringt ja auch keinen nennenswerten Vorteil, dass ich meinen Körper bis zum Anschlag belaste und nur von Grippe zu Grippe hangeln muss um dann einen Tag lang noch höhere Höchstleistung zu bringen, um auf die Insel zu können. Das wollte der alte Mann da oben einfach nicht von mir. Anscheinend soll es wohl nicht sein. Oder eben SO nicht. Dann eben mit viel Ruhe und Geduld.
Danke Glaurung, für Deine Mail! Toll, dass Du auf mein Anstossmail so professionell geantwortet hast!
Danke an die Wandergesellin, die eben doch die Beste ist!
Ich frage mich vorallem auch, was ich in der 2008er Saison RICHTIG gemacht habe, denn da hatte ich keine Infekte, keine Probleme und bin Tag für Tag knüppelhart nach dem Plan gegangen. 1:1 umgesetzt fast. Im Regen 2h Laufen, nach 8h Gartenarbeit noch 1h Dauerschwimmen, trotzt Magengrummeln und Pfiff 3h Radfahren. Ich vermute einfach mal, dass es allein an der Intensität lag. Das letzte Jahr war ich nur drauf und dran ohne Grundlage knüppelhart und schnell zu trainieren. Kein Wunder, dass es mich da regelmäßig umgelegt hat. Das Jahr davor, das Eiermannjahr, bin ich langsam eingestiegen, gemütlich, smooth, sozusagen. Erst im Frühjahr die Intensität angezogen.
Ich denk da nochmal länger drüber nach und werde, sobald ich wieder raus kann diesen Fred hier als mein Gesundheitstagebuch nutzen. Mal schaun, obs nach lockeren Einheiten wieder zuschlägt und was ich sonst noch tun kann.
Aber solong ruhe ich erstmal und versuche gesund zu werden.
Druck mach ich mir keinen mehr, die Bestzeit ist längst dahin...
Liebste Grüße,
Jürgen
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
Ironman is Rock´n´Roll! 
