"Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer" - Seite 101 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
#801
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Zitat:
Zitat von
Nils
Mir gehts im Moment nur um meinen Trizeps. Aber da gehe ich (wenn es weiter schmerzt) am Mittwoch zum Arzt. Wenn ich schwimmen darf, werde ich Mittwoch kommen und 45 Minuten "toter Mann" spielen.
Jaja, Delle ist nix mehr für alte Männer
Die Woche war eh ruhig, fast nix los bis auf Samstag (da waren wir 6). Einmal hatte J ihren Badeanzug vergessen und hilfsweise von C einen geliehen bekommen
Trotzdem war sie wie immer mit Abstand die schnellste
Die Einheiten waren immer nur grad 3k, und eher kurze Sachen wie 10x25 Delle mit 15s Pause etc.. oder 4x4x100 in K, L, K, R und sowas.
Mittwoch wär gut,wenn du bis dahin wieder fit bist, dann muss ich nicht so alleine planschen. Ich brauche jemanden auf meinem Niveau *grins*
__________________
Etwaige Schreibfehler beruhen
hierauf
#802
Szenekenner
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Von mir aus auch gerne die 7-Tage-Regelung
Liebe Mitschwimmer, allen eine schöne Silvester-Party, einen guten Rutsch ins Neue Jahr und alles Gute für 2013
__________________
#803
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (30/84/9/0) - Qualität zählt - (**) ( * * ) schnodo (29/103,5/7/0) - Alcatraz - (*) (***) (*) Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) snailfish (23/91,0/5/,0) - weniger "snail" mehr "fish" - ( * * ) Flow (21/58,5/8/1,1) - Haus am Meer - (*) Faser (21/56,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 bellamartha (19/53,7/5/0) - meergeboren - (*) (*) ClausThaler (19/42,0/5/0) - MitSchwimmer old bag of bones (19/45,9/7/2,5) - langsam wieder anfangen... - (*) Ausdauerjunkie (18/35.8/4/0) -> 1000m sub 17 Flyer (18/22,2/5/0) - Morgenstund Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller... PippiLangstrumpf (16/42,825/4/0) - Nicht ertrinken - (*) ulmerandy (13/29,4/5/2,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... kury (11/42,4/5/0) - Mantarochen - (*) BigWilly (9/24/3/0) - Technik, Technik, Technik... hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten! lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0) - Technik, Meter, Technik Icey (7/20,2/3/0) - 24h ertrinken im Januar Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0) Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
So, das war meine letzte Einheit in diesem Jahr
Allen hier alles Gute für 2013 und
#804
Szenekenner
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aims hat mir meine Sonntags-Einheit geklaut
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#805
Bin ebenfalls für die 7 Tage Regel gute Iddee!Allen Guten Rutsch ins neue Jahr und den kranken gute Bessserung!
#806
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Es hat doch noch ein Schwimmbad auf gehabt - auch wenn ich etwas spät dran war, hat es noch für eine anständige TE gelangt.
#807
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