Rennsteig(l)auf Sieg

Zitat von Svenson

Das stimmt nicht wirklich die haben alle unterschiedliche wirkungen:
pink=tonisierend
blau=detonisierend
schwarz=stärker detonisierend als blau
das hautfarbene=ist fürs lymphtapen

Es ist aber davon auszugehen, dass der physio schon das richtige draufpackt und auch richtig klebt...

und auch von mir gute besserung ben! und rock das ding

nein, haben sie nicht. sagen sogar die hersteller.

http://www.ares-tape.de/welche-bedeu...en-die-farben/

[benjamin3341]

Jo, der Gäg an den Kinesiotapes ist ja wie man sie Klebt. Also mit welcher Spannung.
Das heist: ich kann die Haut straff ziehen und dann pappen, oder ich ziehe das Tape straff, und pappe dann.
Ich habs von nem Allgemein-Arzt geklebt bekommen, (der hat ne Praxis unter unserer Wohnung), hab Ihm mit nem Rosa Tape inner Hand aufm Nachhauseweg aufgelauert.


Habe gestern Finalgon,Voltaren, Magnesium, Massage und sogar Ibo genommen.
Heute isses echt schon besser!
Hoffentlich nicht nur wegen Ibo!

Ich denke das wird schon noch. Habe ein gutes Gefühl.

@Bechtel, schick mir mal deine E-Mail, dann bekommste gerne meine Daten als Excel. selbst bin ich nicht so der Dokumentierer, einen Tabelleneitrag pro Trainingseinheit bekomme ich grad noch hin.

An der Stelle nochmal sorry wegen der Winterpokalinkonsequenz an die Betroffenen

Grüßle Ben

[benjamin3341]

Achja, nach langem Nachdenken, weis ich wo die Zerrung herkommt.

Ich mache ja immer das Tesotraining nach Greif.
Also nach dem letzten 60er hab ich noch 5x60m Sprints gemacht.
Beim ersten Sprint hab ich mir dann die Zerrung eingehandelt. die restlichen 4 Sprints habe ich natürlich trotzdem gemacht!

Naja, die 60er mit EB und das Tesotraiing danach... das war einfach zu viel.

Greif einfach mit 1,75 zu multiplizieren ist echt ne krasseErfahrung gewesen. Fast hätts geklappt.

Naja, aber es heißt ja pro Jahr max. 10% Steigern.... nächstes Jahr geht da sicher etwas mehr.

Aber jetzt erstmal Kopp frei für Samstag!

[MatthiasR]

Zitat von benjamin3341

Achja, nach langem Nachdenken, weis ich wo die Zerrung herkommt.

Ich mache ja immer das Tesotraining nach Greif.

Testo-Training (von Testosteron)!

Zitat von benjamin3341

Also nach dem letzten 60er hab ich noch 5x60m Sprints gemacht.
Beim ersten Sprint hab ich mir dann die Zerrung eingehandelt. die restlichen 4 Sprints habe ich natürlich trotzdem gemacht!

Nicht zu fassen...

Ich hoffe du kannst trotzdem starten und dein Potential und die Vorbereitung ausspielen.

Gruß Matthias

[Duafüxin]

Zitat von benjamin3341

Aber jetzt erstmal Kopp frei für Samstag!

Eben, hau rein am Samstag. Ein paar Favoriten sind wohl am Start. Es wird also nicht einsam und langweilig

Nächstes Jahr darfste mit Babyjogger laufen. Das ist dann eher 10% langsamer

[Jimmi]

Am Start bin ich auch. Ob ich mitlaufe weiß ich noch nicht. Bin ja kein Überläufer und der Inselmarathon vor 3 Wochen steckt mir noch in den Knochen und kommende Woche ist ja auch schon Kettenmarathon. Vielleicht sollte ich die Sache einfach touristisch angehen und 9 Stunden anpeilen. Wetter soll ja optimalst werden, also das ist kein Grund zum kneifen.

Wenn ich starte und jemand fühlt sich genötigt mir mal auf die Schulter zu klopfen: Trage zu 99% eine Cabaneongrünes Shirt und ein sehr verboten aussehendes getigertes Stirnband.

Es grüßt
der Jimmi

[Carlos85]

Als ich das gesehen hatte, dachte ich mir, so ein Shirt müsste der Ben eigentlich tragen

http://www.google.de/imgres?um=1&hl=...9,r:5,s:0,i:79

[mic111]

Zitat von Jimmi

Wetter soll ja optimalst werden, also das ist kein Grund zum kneifen.

Wenn ich starte und jemand fühlt sich genötigt mir mal auf die Schulter zu klopfen: Trage zu 99% eine Cabaneongrünes Shirt und ein sehr verboten aussehendes getigertes Stirnband.

Es grüßt
der Jimmi

Was erzählt denn der lokale Wetterbericht für Samstag ? Ich habe bisher nur Widersprüchliches gehört ...

Getigertes Stirnband

Aber Hut ab, das muß man sich erst mal trauen !

Micha