2016...Dieses Jahr wird kein leichtes sein!

[jannjazz]

Lustig, ich wohne auch unweit eines McAG Designer Outlet Centers. Sieht aus wie ein Einkaufsdorf.

[TriSG]

Zitat von jannjazz

Lustig, ich wohne auch unweit eines McAG Designer Outlet Centers. Sieht aus wie ein Einkaufsdorf.

Stimmt, RoermondOutlet ist auch aufgebaut wie ein kleines Dorf.
Leider ist Roermond aber fast nur durch sein OutletCenter bekannt.
Die Innenstadt ist auch wunderschön und hat (mindestens) genau so viel zu bieten.

Gestern war ein ganz übler Tag.
In der Nacht erstmal einige Male wach geworden: Schwindel, Kopping, komisches Schwächegefühl.
Für mich untypisch habe ich dann sogar eine Schmerztablette genommen, die auch schnell gewirkt hat. (Normal dauert es bei mir sehr lang, bis ich zu Tabletten greife)
So konnte ich dann erst einmal weiterschlafen.
Als ich dann gegen 10 Endgültig wach geworden bin, fühlte ich mich etwas besser und dachte mir, dass ein wenig frische Luft wohl gut tun würde.
Es fühlte sich an, als wenn ich aus Metall wäre und zusätzlich jemand mit Magneten von unten, etwas gegen meine Bewegungen tun wollen würde. Oder ganz einfach Bleischwer.
Eigentlich standen 2h Ga1 Lauf an, aber mal sehen was der Lauf bringt.
Nach den ersten Minuten habe ich mir gedacht: Joa, die Luft tut gut, aber es reicht, wenn du heute genügend läufst um einen Eintrag bei 100/100 machen zu dürfen.
(Man ist ja nicht zwanghaft )
Weitere 5 Minuten später wurde es aber zunehmend besser und ich wollte das Training durchziehen.
Das änderte sich natürlich schnell und im Verlauf alle paar Minuten wieder und ich habe für mich beschlossen, vernünftigerweise, die Einheit nach 60 Minuten und 11km zu beenden.
1h noch länger zum regenerieren und dann ging es ab zur Arbeit.
Mein Befinden änderte sich Anfangs erst einmal wieder zum negativen. Schwindel beim aufstehen, kein Appettit, wenn etwas in den Magen kam, extremes Unwohlsein.
Einige Stunden machte ich mir dann Gedanken, was es sein könnte: Kein Schnupfen, kein Husten?!
Nicht, dass ich jetzt schon zuviel getan habe und in ein leichtes Übertraining gerate?!
Als ich dann einen Anruf meiner Frau bekommen habe, hat sich diese Befürchtung schnell zerschlagen: Gleiche Symptome, nur noch schlimmer mit Fieber, aber auch ohne Husten und Schnupfen.
Im Laufe des Tages, wurde es im Gegensatz zu meiner Frau, wieder etwas besser.
Ich konnte sogar wieder (schlecht, aber immerhin) essen.

Heute habe ich bisher noch ein leichtes ziehen im Bauch, aber das kann auch noch vom Stabitraining am Sonntag kommen.
Ansonsten scheint es bei mir wieder aufwärts zu gehen.

[jannjazz]

Zitat von TriSG

Stimmt, RoermondOutlet ist auch aufgebaut wie ein kleines Dorf.
Leider ist Roermond aber fast nur durch sein OutletCenter bekannt.
Die Innenstadt ist auch wunderschön und hat (mindestens) genau so viel zu bieten.

...weshalb Roermond hier immer als beispielhaft dafür angeführt worden ist, dass das DOC die Kleinstadt eben nicht erdrückt sondern dass sich beide gegenseitig befruchten usw., usf. Hauptsache, das Ufo landet erstmal, dann werden wir ja sehen, welche Absichten die Ausserirdischen in Wirklichkeit verfolgen. Aber back 2 topic...

[TriSG]

Da der Dezember mehr als beschissen los gegangen ist, erst mal noch die Zusammenfassung aus dem doch recht positiv stimmenden November.

Radfahren:
Gesamtzeit: ~28h
Gesamtstrecke: ~780km

Laufen:
Gesamtzeit: ~16h
Gesamtstrecke: ~195km

[TriSG]

Eins vorweg: Meine Magen Darm Geschichte hat sich scheinbar endgültig erledigt.
Heute hält sogar wieder Kaffee.

Gestern wurde es den ganzen Tag über schon immer besser, so dass ich mich Abends schon für 2h Ga1 auf der Rolle + 20Minuten Einkaufskoppellauf motivieren konnte.
Hat alles Planmäßig funktioniert. 2 Bananen nach ca 1h und 1,5h auf der Rolle haben mich noch positiver gestimmt.
Der Magen hielt also auch schon unter leichter Belastung.
zum Abendessen habe ich dann trotzdem noch nicht zuviel riskieren wollen und nur Reis mit mageren Putenstreifen gegessen.
Naja: Ne Stunde später dann doch übermütig geworden und ich wollte ein paar Löffel Yoghurt löffeln. Wollte ist hier das Stichwort. Draus geworden ist das ganze 500g Glas.
Aber: Der MAgen hielt noch immer! Kein Mucken, kein Zucken, kein Blubbern, nix.

Heute Morgen ging dann der Wecker fürs Wochenende relativ früh, da ich meine Tour zur Arbeit etwas verlängern und noch einkaufen wollte.
Direkt vor der HAustür habe ich eine relativ steiel Rampe von ich würde mal sagen 100 Metern bei ca 9% Steigung.
Die habe ich mir dann einfach mal 6x gegeben.
Langsam rangefahren, Voll Stoff in ca 25 Sek hoch (relativ dicker Gang) und dann eine kleine Runde um den Block (3:30 min) zum nächsten Anstieg.
Danach eine halbe Stunde locker zur Arbeit pedalliert.

Unterwegs gab es dann noch diesen tollen Sonnenaufgang zu bewundern und außerdem durfte ich endlich mal wieder richtig nette Freunde in Blau kennen lernen.
Auf einer Ortsdurchfahrt (auf der Straße) fährt plötzlich ein Streifenwagen neben mir und das Fenster geht runter.
Eine äußerst freundliche Polizistin zu mir:
Einen schönen guten Morgen. Wäre es möglich, wenn sie die nächste Gelegenheit nutzen würde, den Radweg zu nutzen. Der ist hier wirklich gut zu fahren.
Ich:
Guten Morgen. Ja sicher, dann mache ich das gerne.
Sie:
Dann wünsche ich ihnen noch eine schöne Tour und Wochenende.

Nach meinen zuletzt 2 eher negativen Konfrontationen mit der Polizei tut es gut auch solche Situationen mal wieder zu erfahren.

Heute Abend bleibt das Rad dann wahrscheinlich auf der Arbeit und es gibt einen Lauf nach Hause. Morgen dann andersrum.

[jannjazz]

Du bist ein guter Staatsbürger, dass Du Dich sofort so nett in die Wünsche der Dame fügst. Das nächste Mal frage sie doch bitte, ob sie für ein paar aussagekräftige Photos für Deinen Trainingsblog zur Verfügung steht.

[TriSG]

Zitat von jannjazz

Du bist ein guter Staatsbürger, dass Du Dich sofort so nett in die Wünsche der Dame fügst. Das nächste Mal frage sie doch bitte, ob sie für ein paar aussagekräftige Photos für Deinen Trainingsblog zur Verfügung steht.

Das hätte bei ihr wohl die Fotos nicht weniger schön gemacht.

[Pippi]

Zitat von TriSG

Auf einer Ortsdurchfahrt (auf der Straße) fährt plötzlich ein Streifenwagen neben mir und das Fenster geht runter.
Eine äußerst freundliche Polizistin zu mir:
Einen schönen guten Morgen. Wäre es möglich, wenn sie die nächste Gelegenheit nutzen würde, den Radweg zu nutzen. Der ist hier wirklich gut zu fahren.
Ich:
Guten Morgen. Ja sicher, dann mache ich das gerne.
Sie:
Dann wünsche ich ihnen noch eine schöne Tour und Wochenende.

Sehr schön