Die spinnen die Schweizer? ENGADIN SWIMRUN 2014

[Rennente]

Klar, ich war gestern eine Stunde zur Massage

[Rennente]

Zitat von FidoDido

Das nennst du nicht trainiert?

Achja, ich wünsche natürlich trotzdem viel Spaß und Erfolg, bevor man denkt, ich würde nur unken

Gibt's einen Blog?

wie jetzt? Das war doch vor 3-4 Monaten, bzw. einem Jahr! Und ja, das hier ist der Blog und ich schaue mal, was ich bis Juli hier so preisgebe ;-)

[Triathletin007]

Dann sehen wir uns also zum 24 Std.Schwimmen im Januar.

Wie hast Du denn vor die vielen Höhenmeter beim Laufen zu trainieren? Traillauf? Wenn das aufs Wo. fallen sollte, wäre ich beim Laufen und hochkrabbeln dabei!

[Rennente]

Zitat von Triathletin007

Dann sehen wir uns also zum 24 Std.Schwimmen im Januar.

Wie hast Du denn vor die vielen Höhenmeter beim Laufen zu trainieren? Traillauf? Wenn das aufs Wo. fallen sollte, wäre ich beim Laufen und hochkrabbeln dabei!

ich probiere mal verschieden Strecken aus, davon gibt es ja in Wuppertal die Eine oder Andere! Sowohl im Wald, als auch auf der Straße. Nach Osstern gerne am Wochenende und klar freue ich mich über Gesellschaft! Du kannst ja dann den Hügel 2 x hoch, bis ich ankomme

[Triathletin007]

Zitat von Rennente

ich probiere mal verschieden Strecken aus, davon gibt es ja in Wuppertal die Eine oder Andere! Sowohl im Wald, als auch auf der Straße. Nach Osstern gerne am Wochenende und klar freue ich mich über Gesellschaft! Du kannst ja dann den Hügel 2 x hoch, bis ich ankomme

Aber ich komme nur, wenn Du nicht mit einer Schere auf mich wartest, um meinen Neo zu kürzen.

Nen langen Traillauf, mit hochkrabbeln von Hängen und vielen querfeldein Passagen, habe ich ja bereits letzte Woche hinter mich gebracht.

http://connect.garmin.com/activity/410159200

Läufst Du denn nicht auch im Winter durch?

[Rennente]

Zitat von Triathletin007

Aber ich komme nur, wenn Du nicht mit einer Schere auf mich wartest, um meinen Neo zu kürzen.

Nen langen Traillauf, mit hochkrabbeln von Hängen und vielen querfeldein Passagen, habe ich ja bereits letzte Woche hinter mich gebracht.

http://connect.garmin.com/activity/410159200

Läufst Du denn nicht auch im Winter durch?

Doch klar, aber am Wochenende ist vorzugsweise Radfahren und laufen während der Woche...
Coole Route! Sieht extrem witzig aus, wär mir aber zu weit

[Triathletin007]

Mit welcher Neo- Dicke willst Du denn bei 10 Grad im abgeschnittenen Neo im Wasser schwimmen und dann noch 1000 Hm die 7,5km hochlaufen?

Trainierst Du dafür auch wie dieser Nordpolschwimmer mit Eiswürfel in der Badewanne?

Nach 14,6 Grad im Schliersee habe ich eine Ewigkeit benötigt meine Weste zu schließen, so zitterten meine Hände. Und durch die Kälte bin ich auch nicht in der Lage gewesen, meine normale Leistung abzurufen.

http://www.spiegel.de/wissenschaft/m...-a-391607.html

[Triathletin007]

Zitat von Rennente

Doch klar, aber am Wochenende ist vorzugsweise Radfahren und laufen während der Woche...
Coole Route! Sieht extrem witzig aus, wär mir aber zu weit

Ich laufe 1x in der Woche (meistens am Freitag) einen langen Lauf (20km+) als reinen Crosslauf.

Bei dem Tempo von mir beim langen Lauf (7:...) kommst Du doch locker mit. Und gemeinsam krabbelt sich auch viel leichter die belaubten Hänge hoch!

Und das "Abfahren" mit der Hacke an einem steilen Hang nach unten könnte man so auch gemeinsam trainieren.