Wie mischt man Radfahren und Laufen - für mich Fragen über Fragen

[Carlos85]

Für 100km musst du ja nur so lang (in Zeit) laufen wir unsereins für 50km.

So doll ist das also gar nicht.

Deshalb ja 100+x. ;-) hatte dieses Jahr wenige Wochen >100km. :-/ 3 oder 4 vielleicht. Echt lasch!

12,5km bei feinstem Ostseenieselregenwetter. Dann man rann an die Arbeit. :-/

Heute hab ichs etwas frueher rausgeschafft... 15k sinds geworden. Fast 130k in den letzten 7 Tagen.

[Zettel]

Zitat von captain hook

Fast 130k in den letzten 7 Tagen.

I like.

[Reifenplatzer]

Zitat von captain hook

Heute hab ichs etwas frueher rausgeschafft... 15k sinds geworden. Fast 130k in den letzten 7 Tagen.

Nur mal so zum Vergleich.
Das sind dann 7, 8 oder 9 Stunden Training?

Naja, ist ja fast alles im langsamen DL Bereich. Also zwischen 3:40min und 4min/km.

[Carlos85]

Zitat von captain hook

Naja, ist ja fast alles im langsamen DL Bereich. Also zwischen 3:40min und 4min/km.

Es liest sich so herrlich