Nun wird das Problem aber mit dem Schwimmen in unabgesperrten Becken der Vergangenheit angehören.
Ich habe mich in einem Schwimmverein angemeldet. Die Verlangen gerade mal 8,5€ im Monat. 1x 2 Std. Schwimmen dagegen bereits 4,5€. Also eine reine Sparmaßnahme. Und nun habe ich 2x Schwimmtraining in der Wo.
Der Schwimmtrainer hat so etwas wie ein Feldwebel bei der Bundeswehr.
Nach 300m Einschwimmen waren 300m Kraulbeine ohne Brett angesagt. Dann 800m Paddles + Pullbuoy, 300m Reisverschluss, 10x50m GA2 Kraul und dann sollte ich 400m Lagen schimmen! Meine Nachfrage, ob das auch für mich als "Nichtschwimmerin" gelten würde, wurde mir mit: Du hast eben den Vertrag unterschrieben und in diesen 1-1:30 Std. gehört Dein Arsch mir! Also diskutiere hier nicht länger rum! Ich bin noch nie so gelaugt wie heute aus dem Wasser gestiegen.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:39 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad