gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit 2026!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Mineralwasser - Seite 2 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Allgemein > Ernährung und Gesundheit
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 31.05.2008, 14:30   #9
Wandergsellin
Szenekenner
 
Benutzerbild von Wandergsellin
 
Registriert seit: 18.01.2008
Ort: Bodensee
Beiträge: 2.494
Ich trinke schon länger Gerolsteiner medium, meist auch so 1,5 Liter auf Arbeit. Erstens wegen des hohen Magnesiumgehaltes und zweitens weils mir echt gut schmeckt.
Zuhause oft nur Leitungswasser mit Ricola-Kräutertee. Lecker!

Gruß
Wandergsellin
Wandergsellin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 31.05.2008, 15:25   #10
joschi_grace
Szenekenner
 
Registriert seit: 21.09.2007
Ort: Paderborn
Beiträge: 1.214
diese Seite finde ich ganz informativ! Guckste hier:

http://www.loges.de/Sport/ratgeber_mineralwasser
joschi_grace ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 31.05.2008, 16:47   #11
Ausdauerjunkie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ausdauerjunkie
 
Registriert seit: 07.02.2007
Ort: Oberfranken
Beiträge: 8.830
Magnesium

Zitat:
Zitat von glaurung Beitrag anzeigen
Naja, dann vergleich mal die Werte auf den Etiketten verschiedener Marken MIT der Brille auf der Nase !!
Da reicht die Spanne für Magnesium z.B. garantiert von 5 mg/l bis 150 mg/l. Und dann informier dich bitte mal über den täglichen Bedarf an Magnesium und rechne das auf 1,5 Liter Wasser pro Tag hoch. Da ist beim Trinken eines guten Wassers schon ein grosser Teil dieses Bedarfs gedeckt. Klar sind auch viele Mineralien in Fleisch und anderen Lebensmitteln, aber ich finde, als Ausdauersportler schadet eine Extraportion garantiert nicht.

Natürliches Mineralwasser darf z.B. erst ab einem Magnesiumgehalt von 150mg/l als "magnesiumhaltig" gekennzeichnet werden. Außerdem kann gerade von Magnesium nur ein Teil resorbiert werden.
Fleisch als Quelle braucht niemand.
Vollkornprodukte sind z.B. auch voller Magnesium.
Die Extraportion (im Mineeralwasser) schadet natürlich niemand, aber ich bezweifle, daß durch Mineralwasser nennenswerte Mengen dem Körper auch zugeführt werden!
Ausdauerjunkie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 31.05.2008, 17:30   #12
silbermond
Szenekenner
 
Benutzerbild von silbermond
 
Registriert seit: 04.08.2007
Ort: FUHH
Beiträge: 1.683
Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie Beitrag anzeigen
Fleisch als Quelle braucht niemand.
Die Aussage ist unsachlich hat genau den selben Wert wie:

Mineralwasser/Vollkornprodukte als Quelle braucht niemand.

Kann nur von einem Vegetarier/Veganer kommen.

Heinrich
silbermond ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 31.05.2008, 17:46   #13
glaurung
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.01.2008
Beiträge: 9.593
Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie Beitrag anzeigen
.........Außerdem kann gerade von Magnesium nur ein Teil resorbiert werden............
Da scheiden sich bekanntlich die Geister. Und die Story mit dem 2:1 Verhältnis Calcium:Magnesium ist auch immer noch umstritten. Und da es diesbezüglich auch in nächster Zukunft keine wissenschaftlich wirklich fundierten Studien geben wird (einfach aufgrund der Schwierigkeit, die Resobierbarkeit g'scheit zu messen), werde ich weiterhin "auf gut Glück" Wasser mit viel Magnesium trinken. Im schlimmsten Fall hilft es nix, schadet aber auch sicher net. Und wie gesagt, es gibt in allen Regionen Deutschlands mit Sicherheit immer irgendein gutes Mineralwasser, dass auch noch sehr günstig ist. Bei uns in Franken kann man z.B. Basinus und das ultrabillige Cascada kaufen.

Wir leben hier wirklich im Wasserschlaraffenland. Geht mal nach Australien und kauft da Wasser. Da findet man nix mit über 20mg Calcium und 5mg Magnesium pro Liter. Deshalb importieren die Aussies ja auch immer dieses beschissene Italo-wasser namens Pellegrino (was übrigens im Verhältnis zu unserem Wasser gar nicht mal viel Mineralien enthält), das man überall auf dem Globus kaufen kann. Und deswegen essen sie auch tonnenweise Vegemite, weil sie sonst bei der oft herrschenden Hitze wahrscheinlich wegen Mineralmangel draufgehen würden.....

So, genug der Laberei. Ist halt irgendwie eines meiner Lieblingsthemen.........
glaurung ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 31.05.2008, 18:26   #14
Ravistellus
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ravistellus
 
Registriert seit: 03.05.2007
Ort: Berlin
Beiträge: 1.351
Zitat:
Zitat von glaurung Beitrag anzeigen
So, genug der Laberei. Ist halt irgendwie eines meiner Lieblingsthemen.........
Och, schade. Das sind doch genau so Sachen, die ich gerne wissen würde. Wieso ist Fachinger so teuer und das Wasser im Plus und Aldi so billig. Wie kann es denn "billiges" Mineralwasser geben, wenn es sich "Mineralwasser" nennen darf?!?! Die Werte des Plus-Wassers sind jedenfalls nicht schlechter, als die der meisten anderen Mineralwasser bei meinem Getränkehändler - von den wirklich teuren eben mal abgesehen.

Ich werde mir mal paar Flaschen Fachinger hinstellen, um sie nach den langen, heißen Einheiten jetzt im Sommer zu verzehren. Da kann ich sicher sein, dass es sich lohnt

Ravistellus
__________________
Per aspera ad astra! (Auf mühsamen Wegen zu den Sternen)
Ravistellus ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 31.05.2008, 18:34   #15
Ausdauerjunkie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ausdauerjunkie
 
Registriert seit: 07.02.2007
Ort: Oberfranken
Beiträge: 8.830
Zitat:
Zitat von silbermond Beitrag anzeigen
Die Aussage ist unsachlich hat genau den selben Wert wie:

Mineralwasser/Vollkornprodukte als Quelle braucht niemand.

Kann nur von einem Vegetarier/Veganer kommen.

Heinrich
Fleisch trägt in der Durchschnittsernährung erheblich zur Versorgung mit essentiellen Nährstoffen bei, ist aber hierfür nicht notwendig. Fleisch enthält auch Substanzen, die bei zu hoher Aufnahme an der Entstehung ernährungsabhängiger Krankheiten beteiligt sind.
Fleisch liefert 36% der Gesamtproteinaufnahme, die derzeit fast doppelt so hoch liegt wie die Empfehlung (Ernährungsbeicht 1996, S. 26;DGE 1991, S. 25) Eine Ernährung ohne Fleisch würde folglich durch die übrigen Lebensmittel immer noch mehr als die empfohlene Proteinmange liefern.

Kann nur von einem Vegetarier/Veganer kommen ist eine unsachliche Aussage.

btw: Jeder wie er mag.
Ausdauerjunkie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 31.05.2008, 18:42   #16
silbermond
Szenekenner
 
Benutzerbild von silbermond
 
Registriert seit: 04.08.2007
Ort: FUHH
Beiträge: 1.683
Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie Beitrag anzeigen

Kann nur von einem Vegetarier/Veganer kommen ist eine unsachliche Aussage.

btw: Jeder wie er mag.
Aber dafür richtig.

Die Studie ist ja aber auch brandaktuell!

Heinrich
silbermond ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 07:42 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.