mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Zitat von Hoppel

wollte noch aufs Rad, nachdem ich die lange Tour schon wettermässig auf morgen verschoben hab, und war irgendwie so träge dass ich nach einem Brötchen und Kaffee erstmal liegen geblieben bin - schööööööööön

wetter war doch absolut ok heute. etwas bedeckt,aber immerhin um die 23 grad windig war es auch kaum.


so,erstmal duschen,und dann geht es ab...4 stunden grobschnitt rocken

[Hoppel]

Zitat von 3-rad

bist du deswegen Hoppel?

Jau

[Hoppel]

Zitat von Daniel

wetter war doch absolut ok heute. etwas bedeckt,aber immerhin um die 23 grad windig war es auch kaum.


so,erstmal duschen,und dann geht es ab...4 stunden grobschnitt rocken

Aber heute morgen war es nass und da hatte ich keine Lust - nachher wärs gegangen, aber ich hatte immer noch keine Lust

Viel Spass euch beiden bei Grobschnitt

Ina

Grobschnitt ? Etwas die Rockband ausm Pott ?
Oh Mann, da fallen mir ja die dollsten Geschichten ein.
Ich sag nur Anno irgendwann in der Grugahalle ein 5 Std. Konzert - geil.
Solar Music - Haha passt irgendwie.
http://youtube.com/watch?v=0P4ndS-6Lmk


Ich werde jetzt laufen gehen. Mal sehen entweder nur 30 Minuten (wenns nicht läuft oder 2 Std wenns läuft )

Und für Morgen hab ich mir schon ne Radrunde nach Venlo (Holland) aufn garmin geladen, damit ich mich nicht verfahre. 54km hin und dann nen Kaffe und wieder zurück. + irgendwie noch laufen.

[Oli.F.]

Zitat von Koyote

Servus,

ich drehe gerade durch. Auf ein Uhr hatte ich meine lange Laufeinheit geplant und seitdem schüttet und donnert es! AAAHHH!

hier geht auch gerade die welt unter
wurde heute schon nach 30min wieder aus dem becken geholt, weil sich ein unwetter näherte.

[chick]

Hier wirds schwarz. Die Frage ist nun...werden die Hagelkörner

- Kirschkern...
- Kirsch...
- Tischtennisball...
- Taubenei...
- Tennisball...
...groß?

In einer Stunde weiß ich mehr

Edit 19Uhr25: viel Blitz, wenig Regen...das war ja mal gar nix...zum Glück!

Hier wars WWetter ok. 21,4 Grad bewölkt und windstill.
Sehr schönes Laufwetter.
Ich war auch ziemlich gut, leider nur 1:18h lang. Dann fing meine blöde Blase wieder an weh zu tun und ich hab mal vorsichtshalber aufgehört.
Ansonsten wäre ich locker die 2std gelaufen.
Bin etwas ratlos. Habt ihr Tips was ich gegen diese Blase tun kann ? Pflaster hat bisher nix geholfen.

[chick]

Zitat von mauna_kea

...
Bin etwas ratlos. Habt ihr Tips was ich gegen diese Blase tun kann ? Pflaster hat bisher nix geholfen.

Hm, gab's hier nicht auch irgendwo einen "Blasenfred" ?
Ich persönlich schmiere mehrmals am Tag (und vor allem vor dem Schlafengehen) Vaseline o.ä. drauf, damit die Blase nicht so stark gereizt wird. Mache ich auch vor dem Laufen, das gab bisher keine Probleme. Nach einer Woche war die meistens wieder verschwunden. Lediglich eine Blutblase hat sich mal hartnäckig gehalten, aber mit den Maßnahmen oben war das auch kein Problem.

Edit: Melkfett mit Ringelblume aus dem DM Markt