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Alt 09.10.2013, 12:25   #49
jannjazz
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Kannst Du nicht in einer Nacht- und Nebelaktion für mich das Spridon-Louis-Ring Schild abmontieren? Oder rausfinden, wo man das legal erwerben kann? Das finde ich superschön und hätte es sooo gerne...
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Alt 09.10.2013, 18:39   #50
Klappergestell
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Ort: München
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Ich müsste mich von hinten anschleichen, denn genau drüber ist eine Überwachungskamera und gegenüber ein Wachhäuschen.
Da ich aber noch weiterhin in dem Revier laufen möchte kann ich nur dieses anbieten.
Spiridon-Louis-Ring.1.dl.png
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Road Trip 2018:
a bisl was geht oiwei

Geändert von Klappergestell (09.10.2013 um 19:25 Uhr).
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Alt 09.10.2013, 19:06   #51
jannjazz
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Na ja, weniger als erhofft aber besser als nix. Weiterhin happy Training!
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Maria Callas "Vissi d´arte"
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Alt 09.10.2013, 22:50   #52
Klappergestell
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Wenn das Herzblut dran hängt, mach ich mich mal schlau.
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Road Trip 2018:
a bisl was geht oiwei
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Alt 10.10.2013, 18:15   #53
Klappergestell
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Beiträge: 447
Ans Eisen gekettet


Zweibeining, einbeining, reißen, stoßen, beugen, heben. Zwei Sets, hohe Wiederholungszahl, das Gewicht noch moderat. Der Mittwoch ist der Tag des Krafttrainings. Nach einer Stunde verlasse ich die Eisenbude.
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a bisl was geht oiwei
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Alt 10.10.2013, 19:36   #54
AndreasW
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.. das sieht aber nach Rüttelplatte aus..
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Alt 10.10.2013, 23:41   #55
Klappergestell
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Beiträge: 447
Zitat:
Zitat von AndreasW Beitrag anzeigen
.. das sieht aber nach Rüttelplatte aus..
Schüttel den Speck no and never. Zeugt aber auch von einer richtigen Stellung der Füße.
Beinpresse, selbst da schäme ich darüber Aber von den Haxn ein Bild zu machen bei bulgarischen Kniebeugen oder an der Hantel zu machen....ich müßte zum Oktupus werden.
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Alt 11.10.2013, 09:28   #56
AndreasW
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Ort: Essen
Beiträge: 1.082
..Es gibt Stative und ggf freundliche Mittrainierende, die gerade wieder Blut im Kopf haben um den Auslöser zu drücken

Level 2 wäre Foto beim Schlingentraining.
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