am Samstag den 13.7.2013 findet eine weitere Radstreckenbesichtigung der RömerMan-Wettkampfstrecke statt. Mit dabei sind Nawid Kashani und Alexander Rothermel vom LSV Ladenburg Triathlon.
Fahrt einfach mit und ihr bekommt Besonderheiten und Eigenschaften der Radstrecke aus erster Hand erklärt.
Treffpunkt ist der Haupteingang Römerstadion in Ladenburg. 14:00 Uhr.
Wer koppeln möchte, möge sich bitte zwecks Planung Radgarage unter trainer@triathlon.lsv-ladenburg.de anmelden. Ansonsten komme wer mag.
Für die Ambitionierten unter Euch: Wer möchte, kann vor der Radausfahrt mit anschließenden Koppeln noch eine Schwimmeinheit beim Neotest im Ladenburger Freibad (10-13 Uhr) machen.
Ich bin die radstrecke vor ein paar Tagen mit GPS daten aus dem Internet abgefahren.
Ich hoffe, die Daten stimmen nicht! Das ging die ersten 15 Kilometer nur über sehr schmale Feld oder Waldwege (alle geteert).
Kann mir jemand sagen, ob das der echte Streckenverlauf ist? Der erste Anstieg auf knapp 500 HM war furchtbar, der Strassenbelag eine Katastrophe, die Abfahrt auch nicht viel besser, da der Weg sehr schmal ist.
Im Flachland wo ich dann richtig Gas geben wollte kamen dann ständig 90 Grad Kurven, so einen schlechten Schnitt bin ich schon lang nicht mehr im Training gefahren...
Das wird eng mit meinem sub3 Ziel :-(
Ich bin die radstrecke vor ein paar Tagen mit GPS daten aus dem Internet abgefahren.
Ich hoffe, die Daten stimmen nicht! Das ging die ersten 15 Kilometer nur über sehr schmale Feld oder Waldwege (alle geteert).
Kann mir jemand sagen, ob das der echte Streckenverlauf ist? Der erste Anstieg auf knapp 500 HM war furchtbar, der Strassenbelag eine Katastrophe, die Abfahrt auch nicht viel besser, da der Weg sehr schmal ist.
Im Flachland wo ich dann richtig Gas geben wollte kamen dann ständig 90 Grad Kurven, so einen schlechten Schnitt bin ich schon lang nicht mehr im Training gefahren...
Das wird eng mit meinem sub3 Ziel :-(
Ich bin die radstrecke vor ein paar Tagen mit GPS daten aus dem Internet abgefahren.
Ich hoffe, die Daten stimmen nicht! Das ging die ersten 15 Kilometer nur über sehr schmale Feld oder Waldwege (alle geteert).
Kann mir jemand sagen, ob das der echte Streckenverlauf ist? Der erste Anstieg auf knapp 500 HM war furchtbar, der Strassenbelag eine Katastrophe, die Abfahrt auch nicht viel besser, da der Weg sehr schmal ist.
Im Flachland wo ich dann richtig Gas geben wollte kamen dann ständig 90 Grad Kurven, so einen schlechten Schnitt bin ich schon lang nicht mehr im Training gefahren...
Das wird eng mit meinem sub3 Ziel :-(
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:14 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad