Das ist eine rurale Legende, sonst wär ich nicht so winzig
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Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
Sonntag hab ich in Gladbeck gemeldet. 12°, 10 mm Regen sind angesagt. Könnte der 1. Wettkampf sein, bei dem ich gemeldet bin, aber unverletzt trotzdem nicht antrete. Oder mit extra Trikot und gaaanz warmen Sachen für hinterher.
das soll mein erster Wettkampf überhaupt werden und ich rätsele jetzt schon, wie ich mit dem Wetter umgehen soll ? Nicht antreten kommt eigentlich nicht in Frage, andererseits will ich natürlich auch nicht mit ner Lungenentzündung für meinen Ehrgeiz belohnt werden. Echt verdammte Kaxxxcke....
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:13 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad