Da ich keine so gute Woche habe, hier nur kurz ein Update.
Gestern abend hab ich mich zu einem Lauf von 1:19h aufgerafft und eben bin ich 2:15h Rad gefahren.
Der Spaßfaktor hält sich in Grenzen, aber wat mut dat mut....
soll ich mal vorbeikommen und dir in den hintern treten ?
jetzt aber los !!!!!!!
An dem Tag, wo ich mich (oder jemand) zum Training zwingen muss, höre ICH mit dem Sport auf.
Wat is denn los? Hast Traumwetter - und das Training macht keinen Spaß?
Ingo
Hab eben mit einigen psychischen Problemen zu kämpfen.
Tage an denen ich es schaffe überhaupt aufzustehen sind gute Tage,
wenn ich auch noch trainieren kann dann sehr gute Tage.
Der Sport ist das einzige was mich überhaupt aus dem Haus gehen läßt, klappt aber nicht immer.
Bin ja schon froh das ich trotz Depristimmung überhaupt gestern und heute aktiv war...
Ist schwer zu erklären,sorry.
Also dann ist es höchste Zeit für Ärztlichen Beistand... Kenne die Stimmung leider, hatte vor ein paar Jahren eine Depression und kam auch kaum aus dem Bett. Je eher du in Behandlung bist, desto schneller bist du wieder gesund.
Und sport ist in dieser Situation sehr gut, allerdings ohne jeden Druck und ohne Wettkämpfe. Einfach den Fahrtwind und die Blumen geniessen, nicht mehr.
Also dann ist es höchste Zeit für Ärztlichen Beistand... Kenne die Stimmung leider, hatte vor ein paar Jahren eine Depression und kam auch kaum aus dem Bett. Je eher du in Behandlung bist, desto schneller bist du wieder gesund.
Und sport ist in dieser Situation sehr gut, allerdings ohne jeden Druck und ohne Wettkämpfe. Einfach den Fahrtwind und die Blumen geniessen, nicht mehr.
Gute Besserung,
Blange
Bin jetzt schon über 2 Jahre in Behandlung, Depressionen und schwere Persönlichkeitsstörung....
Erst Klinik, dann Reha, dann Therapie.
Ausgesteuert,Job weg, weiter erwerbsunfähig und jetzt bis Ende 2009 Rente auf Zeit...
Ohne mein Training wären eh schon lange die Lichter aus, aber manchmal ist es eben extrem schwierig...
Ich will zu Wettkämpfen, Seminaren etc, nur schaff ich es dann meistens doch nicht dahin zu kommen.
Meine sozialen Phobien und Ängste fressen mich dann auf..
Autofahren, Angst vor fremden Umgebungen, Situationen und Menschen.
Aber ich arbeite täglich dran, nur manchmal sehe ich eben kein Weiterkommen....
Einfach den Fahrtwind und die Blumen geniessen....
Gute Besserung,
Blange
Hi Lutz, ich kann mich Blange nur anschließen. Auch wenn es schwierig ist und Rückschläge unvermeidlich sind, es ist es trotzdem wert, es jeden Tag auf's Neue zu versuchen.
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One week without training makes one weak.
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Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:32 Uhr.
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Das Material der Profis
Die letzten Jahre brachten zahlreiche aerodynamische Verbesserungen an den Bikes der Profis hervor. Vor allem bei den Positionen der Flaschenhalter hat sich viel getan. Bei den Laufschuhen setzen alle Profis auf Carbon, doch die etablierte Modelle von Nike sind nahezu verschwunden. Wir schauen nach, welche Trends sich auf Hawaii und in Nizza bei den Profis durchgesetzt haben. Was davon ist für Amateure interessant?
Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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