Tolles Wetter! Hinfahrt zum Treffpunkt, nass geworden. Gerade wieder trocken haben wir Reifenwechseln geübt. Das ging richtig gut mit den Tipps! Wtter trocken.
Dann etwas Theorie und Filme und schon ging's wieder raus, pünktlich dazu fing es an zu schütten... grrrr.
Egal, auch im Regen (oder erst recht dann) kann man bremsen üben und 8ten-Fahren erst im Oberlenker-Griff und dann auf dem Auflieger... boah, da habe ich schon fast allen Mut zusammen nehmen müssen, wir waren ja ein paar Leute, die sich ja logischer Weise dann auch in die Quere kommen. Anschliessend Kurven fahren und Geländewechsel mit Spiel der Trittfrequenzen. Klasse! Tolle Tipps bekommen und nach Hause ging es schon viel sicherer.
Natürlich gab's dann kurz vor zu Hause nochmal eine Dusche..
Blöderweise hatte ich einen Rucksack dabei, damit ich noch ein paar bestellt Sachen transportieren konnte und das ist auf dem TT dann doch nicht der Hit. Der zog ganz schön und sorgte für Verspannungen und Kopfweh. Also habe ich dann abgebrochen. Dann muss ich halt das heutige Training morgen machen... da war nix geplant, da ich Flughafentaxi spielen muss. Da meine Eltern aber erst 18 Uhr landen, passt da schon noch ein Training rein. Vielleicht bleibt's dann auch mal trocken... man soll ja die Hoffnung nicht aufgeben!
Jetzt gibt's erstmal Schmankerln vom Grill und anschliessend Kino. Leider nicht Startreck oder Ironman. Unsere Kollegin möchte da nicht rein... völlig unverständlich, aber egal, Spass werden wir trotzdem haben
Schönen Abend!
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
so ein Mistwetter! Heute Vormittag dunkel und Ueberflutungsgefahr. Mann hat das geschüttet und heute Nachmittag immerhin teilweise trocken, dafür mit viel Wind.
Toll, auf der Laufrunde bei Hin- und Rückweg Gegenwind... und die Erkenntnis, dass ich den HM wieder nicht in der "erhofften" Zeit schaffen werde. Na, dann backe ich halt wieder kleinere Brötchen und hoffe auf ein würdevolles Finish.
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
Mein Ernährungkonzept geht nicht auf. Gestern auf dem Rad kein Problem und beim Rennen ( für mich harte Intervalle) wieder riesen Probleme... und Austritt in die Büsche.
Puh. Nun doch noch kurzfristig was anderes probieren...
Schade, wäre doch zu einfach gewesen.
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
Mein Ernährungkonzept geht nicht auf. Gestern auf dem Rad kein Problem und beim Rennen ( für mich harte Intervalle) wieder riesen Probleme... und Austritt in die Büsche.
Puh. Nun doch noch kurzfristig was anderes probieren...
Schade, wäre doch zu einfach gewesen.
Schade, ist bei mir aber auch immer kritisch. Wettkampf und Training ist halt doch recht unterschiedlich. Allein transportmässig komme ich im Training an meine Grenzen, wenn ich es echt testen wollte. Toi, toi, toi, dass es bei Dir bald klappt.
Schade, ist bei mir aber auch immer kritisch. Wettkampf und Training ist halt doch recht unterschiedlich. Allein transportmässig komme ich im Training an meine Grenzen, wenn ich es echt testen wollte. Toi, toi, toi, dass es bei Dir bald klappt.
Da ich ja jetzt eh suchen muss... wie ernährst Du Dich ?
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
Da ich ja jetzt eh suchen muss... wie ernährst Du Dich ?
Da tauge ich nicht als Vorbild. Im Winter früher problemlos auch bei langen Touren Hungerkünstler. Im WK mehr oder weniger gelungen, mehr weniger .
Aktuell plane ich High 5 Iso ca. 0,5 L pro Stunde, dann jede Stunde einen Riegel(Ultra Sports oder High5 Sports Bar) Die gibt es leider nicht auf der Strecke. Beim Lauf Iso und Ultra Sports Riegel. Vom Tempo her, könnte ich vermutlich auch Wurstbrötchen mampfen, aber dies passt andersweitig nicht
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