Wie mischt man Radfahren und Laufen - für mich Fragen über Fragen

[sbechtel]

Alles Gute Captain!!

[~anna~]

Von mir auch alles Gute, Micha!

Vielen Dank für die vielen lieben Wünsche.

Zum Geburtstag gabs nen neuen Streckenrekord beim Spreewaldduathlon. Sub 3:30h für 19-84-5. Da bin sogar ich alter Meckerkopp zufrieden. Wobei... Da beide Wechselzeiten auf die Radzeit gehen, ist es schon grob fahrlässig so langsam zu wechseln wie ich...

Der alte Rekord war vom Markus Thomschke, der davor von Joseph Spindler...

[StanX]

Krasser scheiß, aber vorher schön tiefstapeln

Wie waren die einzelnen splits?

Haste das 3rad getroffen? Der wollt doch auch im Spreewald starten oder?

[psyXL]

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und zum Streckenrekord.

Du rockst!!!

Für alle die auch so schnell wie der Captain werden wollen :-)
https://www.youtube.com/watch?featur...&v=SuPLxQD4akQ

[lonerunner]

Happy Birthday

[Necon]

Gratuliere zu Beidem. Bist schon ganz schön schnell für dein Alter!

[Math-Pat]

Woche für Woche gute Leistungen, die Konstanz ist schon beachtenswert. Glückwunsch zum Sieg und Happy Birthday!