Mich kotzt's auch tierisch an, daß ich hier ständig blöde Fragen lesen und beantworten muß, wenn ich eigentlich trainieren will !
Ist das jetzt ernst gemeint??? Insbesondere das dicke muß??? Erst dachte ich, es wäre ironisch, aber dann habe ich deinen nächsten Kommentar gelesen, dann war ich mir nicht mehr sicher.
Wenn du richtig Mut hast, klärst du das jetzt mittels einer Umfrage ...
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Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad